أربع طرق عملية للوصول إلى قوة عقلك الباطن

خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية

 

أنت غالبا” على علم بأن لديك نسخة أخرى من نفسك _أعماقك ,و هو ما يدعى بالعقل الباطن . و لا بد أنك واجهت طبيعته خلال الأحلام أو عندما استمعت الى ” غريزة الشجاعة” . ربما لم تدرك حقيقة إمكانيات هذا الجزء بك –إن القدرة للوصول إلى عقلك الباطن بإمكانه أن يعرفك على نسخة أخرى منك أكثر حكمة مما يمكن أن تتصور!

 

الكتابة الحرة

هذا الأسلوب هو الذي سيسمح لك بالاستفادة من أفكار و مشاعر عقلك الباطن . لفائدة أكبر, جرب الكتابة صباحا” حالما تستيقظ . بعدها ستكون أكثر قدرة على الاستفادة من بقايا تجارب حلمك . اكتب بأسرع ما يمكنك , من دون التوقف للتفكير بوعي فيما تريد أن تكتب . لا تعر اهتماما” لقواعد النحو و الاملاء , أوأي من الاشياء الاعتيادية التي يقوم وعيك بإملائها عليك عند الكتابة. المهم فقط كتابة ما في راسك على الورقة . النتائج قد تفاجئك . جربها لأسبوع _ وجد العديد من الناس أن هذه التقنية أصبحت أداة لا يمكن الاستغناء عنها للبقاء على معرفة تامة و القدرة للوصول الى أعمق الأجزاء في انفسهم .

إقرأ : قوانين العقل الباطن .. التفكير المتماثل

 

 

تعلم التأمل

من بين كل الطرق للوصول الى قوة عقلك الباطن ,التأملو هو أكثرها مباشرة و فعالية فورية . تعلم أنالتأمل ليس بالأمر الصعب و قد أظهرت الدراسات أن 20 دقيقة من التأمل يوميا” يمكن أن تكون مفيدة جدا” لصحتك العقلية و البدنية .

التأمل يغير و يعمق أنماط الدماغ من الأنماط غير المنظمة و العادية “بيتا” إلى موجات “ألفا” و ايضا “دلتا ” و “ثيتا” بالتأمل العميق . و في هذه الحالة يكون عقلك الواعي على اتصال اكبر و مباشر مع عقلك الباطن . ستجد أن تفكيرك أصبح خلاقا” أكثر و أقل محدودية بكثير بسبب القيود العادية لعقلك المنطقي . كلما تابعت تمارين التأمل ستكون قريبا” قادرا” للوصول إلى القوة لعقلك الباطن حينما تريد .

إقرأ : كيف تتأمل باستخدام صوتك الداخلي

 

 

اطلب الاستشارة

هناك العديد من الاختلافات بشأن هذه العملية و لكنها جميعا” تدور حول فكرة رئيسية و هي التي تتضمن محادثة خيالية بين وعيك و عقلك الباطن . ستجد بأن هذا التمرين يصبح أكثر فعالية عندما تكون اكثر دراية و كفاءة بتقنياتك المفضلة للتأمل . قبل الذهاب للنوم ليلا” , تخيل أنك جالس إلى طاولة مستشار . بإمكانك دعوة قدر ما تشاء من الناس للجلوس معك و كيفما ترغب . قد ترغب في البداية بدعوة شخص آخر فقط _ “شخصك الحكيم” أو مستشار . من المهم أن تتصور كيانك الحكيم بقدر ما تستطيع من التفاصيل . قد تختار “دعوة ” أحد اجدادك الراحلين, شخصية مشهورة , شخص يعجبك أو مجرد كائن من تخيلك . عليك أن تدركأن هذا الشخص هو الحكمة وراء تخيلاتك و يحمل جميع اجابات أسئلتك . اجلس بسلام مع مستشارك الحكيم و عندما تكون جاهزا” اطلب منهن الإجابة على أسئلة تزعجك . أحيانا” يكون الجواب غير متوقع تماما” و قد يفاجئك بشدة . استمع بشدة كلما حدث ذلك وكأن عقلك الباطن يحاول أن يخبرك شيئا” مهما” .

إذا التزمت بهذه التمارين بانتظام ستجد قريبا” أن مستشارك الحكيم سيصبح في عين عقلك أكثر و أكثر و سيصبح التحدث معه\ معها أسهل و أسهل . عندما يحدث ذلك تكون قد اكتسبت طريقا” إلى اللاوعي الخاص بك و حقا”أخرجت الحكمة من داخلك .

إقرأ :كيف تزيد قوة ملاحظتك؟

 

نمي ابداعك

العقل الباطن غالبا” ما يفضل التحدث عبر لغة غير حرفية و فنية : في حين أن عقلنا الواعي تعجبه اللغة المنطقية و الملموسة . مكن عقلك الباطن لتتواصل معه عن طريق إعطائه اللغة للقيام بذلك – الطلاء , الكتابة , العزف , الرسم … لا يهم اللغة الفنية التي اخترتها و لا تحتاج أن تكون موهوبا” بالفطرة . طالما أنك تعبر عن نفسك فنيا” فأنت تسمح لعقلك الباطن بالتطور .

 

 

 

 

إقرأ : قانون الجذبِ | تحقيق النجاح بالتخيل الإبداعي

 

 

ترجمة : فايا 

تدقيق : أمير محمد

تنسيق : جوني

 

اقرأ المزيد من المقالات الممتعة والمفيدة : 

برمجة العقل الباطن| مثال عملي

العقل الباطن وتدريب عملي لاستبدال الأفكار السلبية بأفكار ايجابية

قانون الجذب كأحد قوانين العقل الباطن

ابدأ باستخدام قواك الكامنة

قانون الجذب | فكر فيما تريد واترك مالا يعنيك

قانون الجذب | التصور الذهني و المهام اليومية

قانون الجذب | اسئلة القراء والإجابة عنها الجزء الأول

اكتب تعليق من فيسبوك

تعليق