فوائد التفاح الاخضر والاحمر علي الريق وللحامل
للتفاح أكثر من 7500 نوع و الصين تنتج لوحدها نصف الإنتاج العالمي ثم تأتي الأرجنتين ثم الولايات المتحدة .
 
تتكون حبة التفاح من 80%  ماء – 10%  سكريات – 4%  فيتامينات و معادن – 6 % ألياف , إن إزالة القشرة و القلب ينقص من نسبة فيتامين C  للنصف , القشرة أيضاً تحتوي على مضادات الأكسدة بنسبة ثلاث أضعاف عن داخل التفاحة .
 
أكدت دراسة في جامعتي كينغس بلندن و جامعة ساوث أمبتن أن تناول المصابين بالربو لحبتين من التفاح يومياً تقل عندهم حدوث نوبة الربو .
بالرغم من أن الشوكولا من المواد التي لديها تأثير كبير في الحصول على مزاج يومي جيد فالتفاح أيضاً له تأثير مشابه في تعديل المزاج و زيادة النشاط . 
فوائد اكل التفاح علي الريق
1- عند اكل التفاح علـي الريق فهو يقوم علـي منع الاكسده فى الدهون بالجسم .
2- عند تناول التفاح على الريق صباحاً فهو قادر علي تخفيض مستوي الكولسترول بالدم .
3- يعمل ايضا التفاح عند تناولة علي الريق علي تنظيم كميات السكر التى موجوده بالدم .
4- مفيد جدا للاطفال تناول التفاح علي الريق لانه يساعد فى تقوية العظام ويقوم علـي كثافتها وحمايتها من الترقق .
5- يساعد تناول التفاع علـي الريق علي ترطيب الجسم ويساعد فى  ازالة الجفاف والحرارة .
فوائد التفاح الاخضر والاحمر علي الريق وللحامل
فوائد التفاح للحامل
1- من الفواكة الرائعة التى يجب تناولها فى فترة الحمل لانها قادرة علي المحافظة علي صحتك بشكل كبير , كما ايضا للتفاح فوائد رجعية على الجنين حيث هناك ابحاث طويلة
تتحدث عن قدرة فوائد تناول التفاح للمرأة الحامل علي الجنين من حيث انه يساعد فى حماية الطفل من تطوير مرض الربو فى حياة الطفل القادمة .
2- من فوائد تناول التفاح ايضا فى فترة الحمل انه يقوم علي المساعده فى مشاكل البواسير
والانسدادت وايضا البعض من انواع السرطان , كما انه يعطي شعور بالرطوبة والتقليل من الشعور بالعطش  ويقوم علي تليين الرئتين , ويساعد علي الزيادة من سوائل الجسم .

فوائد التفاح الاخضر والاحمر علي الريق وللحامل

اكتب تعليق من فيسبوك

تعليق