الذكاء وتنميته بالطاقة
المدربة فاطمة كامل . أكاديمية نيرونت لـ التطوير والإبداع والتنمية البشرية
جميعنا نطمح في زيادة ” القدرات العقلية ” ” والذكاء ” لدينا سواء كان في الاستيعاب او سرعة الاستجابة والتكيف مع احتياجاتنا اليومية…
ان مخ الإنسان قادر على التكيف في أي مرحلة عمرية مع ما يقابله، ومن المعروف أنه كلما تقدم الإنسان في السن فإن خلايا المخ التي تعرف بالخلايا العصبية تفقد حبل الاتصال بينها تدريجياً. شاهد وثائقي: تنمية الذكاء لـ د. ابراهيم الفقي
يحتاج المخ الأكسجين وعندما لا يحصل عليه بما فيه الكفاية، فإن ” الدماغ ” لن تفعل أنشطتها بشكل جيد، وبالتالي وقف أي تطور يقود الى مزيد من ” الذكاء “.
سوف أعرفكم على تمرين ” يوغا ” بسيط يعطى لطلاب المدارس باليابان لتحفيز الأبداع عند الأطفال واليافعين عن طريق تصعيد الطاقة الجنسية وتحفيز فصي وخلايا ” الدماغ ” وزيادة ” نسبة الذكاء “
Super brain yoga (يوغا الدماغ الخارق)
خطوات التنفيذ:
1- قف مستقيما وباعد بين قدماك متجها الى الشرق لمن كانت اعمارهم فوق الثلاثون والى الشمال لمن هم أصغر.
2- الصق لسانك في سقف حلقك.
3- شحن وتنشيط ” الدماغ ” الايسر يتم الضغط برفق على شحمة الأذن اليمنى باستخدام الإبهام الأيسر والسبابة اليسرى ,.
4- شحن وتنشيط ” الدماغ ” الايمن يتم الضغط برفق على شحمة الأذن اليسرى باستخدام الإبهام الأيمن والسبابة اليمنى , مع المحافظة على وضع الإبهام من الخارج
5- اخذ الوضعية المناسبة اليد اليمنى بالخارج
6- شهيق صعوداُ إلى الأعلى زفير نزولاً إلى الاسفل
7- يكرر التمرين 14 مرة في جلسة واحدة وممكن 7مرات صباحا و7 مساء.
كما هو موضح في الفيديو التالي : اضغط لـ مشاهدة الفيديو التوضيحي: تمارين يوغا لزيادة قدرات العقل و الذاكرة
تحذير:
1-لا تمارسي ” يوغا الدماغ ” الخارق خلال فترة الدورة الشهرية وقبلها وبعدها بيومين
2-إذا كنت مصابا بمرض جنسي فيفضل عدم ممارسة التمرين.
إن القيام بـ super brain yoga لا يقوم بشحن وتنشيط ” الدماغ ” فحسب , بل يشحن مراكز ” الطاقة ” في القلب والحلق والاجنا والجبهة والتاج ايضاً وينمي ” الذكاء “.
فـ عندما تصعد ” الطاقة ” من مركز الجذر الطاقي ومركز الجنس الطاقي إلى مركز القلب الطاقي، تتحول هذه الطاقات إلى سلام داخلي وعندما تصعد ” الطاقة ” إلى مركز الحلق والاجنا الطاقيين، تتحول هذه الطاقات إلى طاقات برانية تعمل على زيادة ” الذكاء ” والإبداع.
عندما تصعد ” الطاقة ” إلى مركز الجبهة الطاقي ومركز التاج الطاقي، تتحول إلى ” طاقة ” روحانية. تتحول الطاقات السفلية إلى طاقات برانية رقيقة، حيث تستخدم بواسطة” الدماغ ” للقيام بمهامه بشكل مناسب وتنمي الذكاء.
من الفوائد الاخرى للممارسة سوبر برين ” يوغا “:
– استقرار تنفسي أكبر.
– مقدرة اكبر على ضبط الدافع الجنسي , وخاصة عند المراهقين
اقرأ: وضعيات اليوغا والاستفادة من كل وضعية الجزء الاول
رفسكولوجي الاذنين:
لوحظ منذ زمن بعيد ذلك الشبه الكبير بين شكل صيوان الأذن وشكل الجنين مقلوبا في الرحم. وشحمة الاذن تمثل منطقة الرأس وتقابل شحمة الأذن اليمنى الجهة اليسرى من الدماغ بينما تقابل شحمة الأذن اليسرى الجهة اليمنى من ” الدماغ “.
وتعتبر الآذان نقاط وخز بالأبر قوية أيضا لأن لها اتصال مباشرا بالدماغ. لذا عندما يتم تدليك الآذان بشكل دائري مع قرصات خفيفة حتى يحمر لونها يؤدي الى تدفق ” الطاقة ” إلى الدماغ وتنشيط خلايا الدماغ وزيادة ” الذكاء “.
أن أفضل ما ينصح به من أجل أن يبقى العقل دائماً في حالة شباب وصحة جيدة هو:
1- الاسترخاء مع ممارسة تمارين التنفس بعمق، حيث إن ذلك من شأنه أن ينشط الدورة الدموية ويؤثر بشكل إيجابي على ” قدرات العقل ” و ” الذكاء “.
2- التأمل يرفع معدل ” الذكاء ” و يخلصك من التوتر و الضغوط العصبية و يجعل وظائف المخ تعمل علي اعلي مستوي كما ان التأمل يحفز الفص الجبهي للقشرة في المخ , و هي منطقه مسئوله عن القدرة علي التفكير المتطور. شاهد سلسة وثائقي تعلم التأمل
3- الرسم يحفز النصف الكروي الايمن للمخ ويعطيك الإلهام .
4- الضحك يسبب انطلاق طبيعي لإندروفينات المخ -وهي مواد طبيعية تخفف الالم وتشعرك بالتحسن
5- تعلم لغة جديدة وغيرها من النشاطات التي تحتاج إلى التفكير واليقظة.
6- الحصول على ساعات نوم كافية لكل انسان.
7- تجنب تناول الوجبات السريعة لأنها تقلل من طاقة الجســم وتسبب ما يسمي بضباب المخ اي “العته”
8- تناول مكملات زيت السمك بشكل متناوب لأنها بمثابة مادة قشرة للمخ العناصر الموجودة بها تقوي المركز العاطفي وتقوي التركيز ايضاً.
9- ان الروائح الذكية المحفزة بإمكانها تغير وظائف عديده في المخ، فمثلاً شمة نعناع أو ريحان بإمكانها تسريع أداء المخ و زيادة ” الذكاء “.
قم الان بعمل ” اختبار نسبة الذكاء ” عبر اختبار الذكاء العالمي IQ
و ” اختبار نسبة الذكاء ” العاطفي عبر اختبار الذكاء العاطفي والانفعالي EQ
اقرأ المزيد من المقالات الممتعة والمفيدة حول ” الذكاء ” وحول ” الطاقة ”
الذكاء| كيف تصبح اكثر ذكاء مما انت عليه الآن
خطوات بسيطة لتصبح طاقة جسدك قوية ونقية
