الطرق التي يتم بها التخلص من السموم بالجسم,الطريقة الثالثة

المدربة Fatima Kamal – خاص اكاديمية نيرونت للتنمية والتطوير

السلام عليكم احبائي جميعا بتمني انه يكون حدا نفذ او حاول ينفذ الطريقتين السابقتين على فكرة انا مجربة الطريقة الثانية وهي فعالة جدا وخصوصا لمن يعانون من الإمساك وانا بطبقها بشكل فصلي يعني أربع مرات بالسنة

اما الطريقة الأولى فهي رديف يومي حسب الحاجة وكل طريقة تنفس لها فائدة أكيدة.

اليوم راح اعرفكم على الطريقة الثالثة وهي بتشبه حركات الصلاة ولكن مع مراقبة التنفس وخدوها قاعدة عند النظر لأعلى شهيق وعند النظر للأسفل زفير

الطريقة الثالثة:

السوريانا ماسكار Suryana maskar

وهي عبارة عن مجموعة تمارين تدعى بتحية الشمس حيث كان يرى الأنسان البدائي في الشمس النور والدفء والصحة والأمن والغذاء.

10489009_1449404298647736_563861363_aالطرق التي يتم بها التخلص من السموم بالجسم,الطريقة الثالثة

http://www.youtube.com/watch?v=gQn-QHLqNvI

لهذا التمرين فوائد كثيرة من أهمها:

الطرق التي يتم بها التخلص من السموم بالجسم,الطريقة الثالثة

1- تحسن حالة الرئتين-تقوي الجهاز الهضمي.

2- تقوي القلب وتعالج ضغط الدم ونبضات القلب عن طريق تنشيط الدورة الدموية.

3- تنعش الغدد وتبعث فيها النشاط.

4- تقوي الظهر والعنق والكتفين والذراعين والأصابع والوسط والبطن والفخذين.

5- تنعش الرحم والمبايض وتقضي على الآم الدورة الشهرية.

6- تحسن لون الجلد وقدرته على أداء وظيفته لتخلص الجسم من المواد الملوثة عن طريق افراز العرق.

7- تذيب الكميات الزائدة من الشحم في الجسم.

8- انها أسرع وسيلة لزيادة نضارة الشباب والحفاظ عليها. ان هذا النظام من التمرينات كفيل إذا طبق بمثابرة وإخلاص أن يمنح المتقدمين من العمر حياة جديدة.

نصائح: نفذ مجموعة التمارين كل يوم صباحا بعد الاستيقاظ وبالتدريج مرة-مرتين…………عشرين مرة الخ…

 

احصل اليوم على فرصة التسجيل في كورس تقنية الحرية النفسية EFT للمدربة: د. فاطمة كامل

واستفد من الخصومات الحالية التي تصل إلى 50% من هنـــــــــــــــــــا

اغتنم الفرصة الأماكن محدودة

الطرق التي يتم بها التخلص من السموم بالجسم,الطريقة الثالثة

اكتب تعليق من فيسبوك

تعليق