اعاني من الانانية و اشعر بالبرود العاطفي

انا شاب عمري 23 أعاني من الأنانية لا أشعر بلعطف والحب تجاه أخوتي والناس المقربون لي أشعر وكأني جاف عاطفيا فمثلا اذا أردت أن أتزوج لن يكون هناك تحفيز عاطفي والحس بلمسؤولية. تجاه تكوين أسرة وانا أخجل في طرح موضوعي لأحد علما أني لم أكن على هذا الحال قبل 4 سنوات رجاء بدي مساعدة وشكرا

عضو ضيف عضو نيرونت جديد Asked on 2 يونيو، 2015 in الصحة النفسية.
أضف إجابة
1 عدد الإجابات

السلام عليكم
بداية التغيير من الداخل هو الأعتراف بأنني أعاني مشكلة ما وتعال لنعيد قراءة ما كتبت …..واحصي معي كم رسالة سلبية وجهتها الى نفسك ؟ وياترى انت متقبل ذاتك؟ هل تعترف بأنك بشر ولك اخطائك ؟ ان ما تعاني منه هو فوضى مشاعر ربما هناك حدث ما جعل منك انسان بليد المشاعر لأنك قلت انه منذ اربع سنوات لم تكن تعاني من هذه المشكلة
قف وقفة صدق مع ذاتك وارجع بذاكرتك الى وراء ودون كل حدث مر وكان له اي أثر سلبي على مشاعرك..وبعدها اغفر لنفسك وللآخرين ان كانوا اسائوا لك وحاول ان تتخيل ان تقوم بمحي كل عادة لا تحبها من لوح ذكرياتك واذكر عادة واحدة اسبوعيا وركز في تغييرها مع الشكر لرب العالمين على نعمه عليك

المدربة و الاخصائية فاطمة كامل عضو نيرونت خبير Answered on 2 يونيو، 2015.
أضف إجابة

اكتب إجابتك

بكتابتك للتعليق تكون قد وافقت على شروط الاستخدام privacy policy و terms of service.