طرق بسيطة لتصفية ذهنك قبل الذهاب إلى النوم
كيف تخلص عقلك من الأفكار السلبية قبل النوم؟ عندما تشعر بالنوم فإنك تذهب إلى غرفتك للتمدد على سريرك والاستغراق في النوم، ولكن عقلك يبدأ في...
كيف تخلص عقلك من الأفكار السلبية قبل النوم؟ عندما تشعر بالنوم فإنك تذهب إلى غرفتك للتمدد على سريرك والاستغراق في النوم، ولكن عقلك يبدأ في...
جدد حياتك ونشاطك بالاستيقاظ مبكرًا في الصباح كشف العديد من الأشخاص عن أهمية الاستيقاظ مبكرًا في الصباح وتجنب السهر حتى تستطيع النهوض في اليوم التالي...
نحن نسعى دائمًا لتغيير أنفسنا سواء بسبب شعورنا بالإحباط أو اليأس والاتجاه نحو التغيير أو لرغبتنا في تقليد الآخرين الناجحين الذين يمنحونا الإلهام والسير على...
حتى لو لم تكن تخطط لجعل البرمجة وظيفتك الأساسية، فإن تعلم كيفية استخدام الأكواد يمكن أن يكون له فوائد كبيرة على حياتك المهنية؛ فأفضل موظفي...
هل حقًا تحمل أحلامنا معاني خفية؟ هل يستطيع أن يعلم أحد رغباتك اللاواعية عن طريق تفسير أحلامك؟ وفقًا لاستطلاعٍ أجرته مجلة “نيوزويك” فإن 43% من...
لماذا مازالت فقيرًا حتى الآن؟ يواجه العديد من الأشخاص في حياتهم اليومية مجموعة كبيرة من الأعباء المالية التي لا حصر لها بداية من تكاليف المعيشة...
التعليم ما قبل المدرسة إعداد جيد لطفلك قبل الالتحاق بالمراحل الأساسية يعتبر تعليم ما قبل المدرسة من أهم المراحل التي يمر بها الطفل؛ فهو أكثر...
تغلبي على النسيان عند طفلك بممارسة بعض الأنشطة البسيطة تمثل الذاكرة الجيدة أهمية بالغة لضمان تمكنّ طفلك من الاحتفاظ بالمعلومات التي تعلمها وتطبيقها على مجموعة...
نسمع دائمًا قبل ذهابنا إلى النوم نصيحة “يجب أن تنعم بنوم جيد لتحصل على الراحة”، ولكن ما الذي يحدد ما يحتاجه كل شخص من ساعات...
يعرف الأشخاص الذين لا يعانون من إعاقات بصرية كيف تبدو الألوان، ولكن تعتبر المهمة الأصعب أمام أي شخص هي كيف تصف لونًا معينًا لشخص مُصاب...