6 نصائح للتخلص من القلق ليلاً

6 نصائح للتخلص من القلق ليلاً

مشاعر القلق هي استجابة الجسم الطبيعية للإنذارات والتهديدات النفسية أو الجسدية الحقيقية أو المتخيلة. ويمكن أن يكون القلق ناتجاً عن الأحداث الطبيعية المسببة للتوتر ولها أعراض واضحة، ويمكن أن يظهر أيضاً على أنه قلق عام. وهنا تجدر الإشارة إلى أن بعض الناس أكثر عرضة للقلق من الآخرين بناءً على العوامل المزاجية و الوراثية. أسباب حدوث … إقرأ المزيد