تغيير عاداتي..
أنوي تغيير بعض العادات السلبية لدي و غرس عادات ايجابية عمري 16 ولكن لا أعرف الطريقة ، قرأت أن التوكيدات الايجابية ليست الخطوة الأولى وان لهذا خطوات متتالية لا يجب أن يسبق أحدها الآخر، فما هي الخطوات اللازمة لذلك من فضلكم..
أنوي تغيير بعض العادات السلبية لدي و غرس عادات ايجابية عمري 16 ولكن لا أعرف الطريقة ، قرأت أن التوكيدات الايجابية ليست الخطوة الأولى وان لهذا خطوات متتالية لا يجب أن يسبق أحدها الآخر، فما هي الخطوات اللازمة لذلك من فضلكم..
