عادات بالغة الصغر بإمكانها أن تغيّر حياتك بالكامل
فضًلا عن الحس السليم، والخبرة الشخصية، والرغبة في تطوير الذات، وتغيير حياتنا بالكامل، تبين لنا أن ثمة خطوات صغيرة من الممكن أن تصل بنا إلى...
كيف تبقى متحفزًا حتى عندما لا ترى نفسك تتقدم للأمام؟
هل حاولت من قبل الوصول إلى أحد الأهداف التي تتطلب الكثير من الوقت والجهد، مثل فقدان الكثير من الوزن، أو الانتهاء من برنامج تعليمي، أو...
لتحقق السعادة؛ ركز على إثبات ذاتك باتباعك هذه الخطوات
لا تركز على تحقيق السعادة بل على تحقيق ذاتك عندها تتحقق السعادة عندما كنت طفلًا صغيرًا، كان العديد من الأشخاص يوجهون إلي هذا السؤال “ماذا...
ما هي الخريطة الذهنية؟ تعرف عليها الآن
هل سبق لك أن درست موضوع لتجد نفسك تائهًا وسط عشرات أو مئات من الصفحات، وفي النهاية لم تستطع تكوين رؤية واضحة حول هذا الموضوع؟...
7 خطوات نحو تطوير الذات والثقة بالنفس
الثقة بالنفس من الأشياء المرغوبة لدى الجميع، فهي ليست أمر فطري، إنما هي مكتسبة يمكن تطويرها وتنميتها في الشخصية، إلّا أنها تحتاج إلى بذل الجهد...
إذا كنت تعاني من تلك الأشياء، فأنت ذكي للغاية!
يظن معظم الناس أن الأذكياء خارج التصنيف البشري، لأن أدمغتهم يمكن أن تساعدهم في تخطي أي مشكلة في الحياة؛ فيرى بعض الناس أن الأذكياء يستطيعون...
ماذا تعني أحلامنا؟ لعلماء النفس إجابات مختلفة
ظل الحلم تحت رادار العديد من العلماء لفترة ليست بقليلة من الزمن، فقد كانت بمثابة ظاهرة أسطورية يرغب الجميع في معرفة المزيد عنها واكتشاف ماهية...
25 مهارة شخصية يجب أن تعرفها لتشعر بالسعادة
تُعتبر السعادة مطلب ورغبة وحاجة أساسية يبحث عنها الجميع ويتمنى تحقيقها في مختلف المجالات، وكل إنسان لديه نوع خاص من السعادة حسب ما يريدها وكما...
المجموعات الدراسية؛ مميزات ومساوئ العمل في فريق
كل شخص قد يضطر في مرحلة ما من حياته أن يعمل ضمن فريق، سواءً كان ذلك أثناء الدراسة أو العمل. هذا المقال سيعطيك فكرة عن...
كيف نجني المتعة مع الفائدة من الآخرين
كنت إلى عهدٍ قريب، قليلاً ما أجرؤ على طرح الأسئلة على الآخرين. كنت أخال سؤال الناس عن وظائفهم أو مؤهلاتهم أو همومهم ومشاكلهم، ضربٌ من...
هل تعاني فوبيا الاختبارات؟ إليك الأسباب وأساليب العلاج
هذا المقال سيعطيك فكرة شاملة عن فوبيا الاختبارات وضغوط ما قبل الامتحان، أسبابها، كيفية التخلص منها، وكيفية تحويل التفكير السلبي حيال هذا الأمر إلى تفكير...
ست طرق سرية تطلق العنان لعبقريتك الإبداعية!
قد تكون أحد هؤلاء الناس المبدعين بشكل طبيعي، ويمكن أن تأتيك الأفكار الإبداعية أيضًا بكل سهولة. لكن بعض الناس على استعداد أكبر للتفكير الإبداعي أكثر...
نصائح لتطوير الذات – اتبعها لتغيّر حياتك!
يعاني الكثير ممن حولنا من انخفاض تقدير الذات، خاصًة أن البعض قد عاش تجارب قاسية وصادمة في مرحلة الطفولة كما على سبيل المثال: الانفصال...
علاج الخوف عند الاطفال
ليس غريبًا أن نخاف؛ فالخوف أمر طبيعي يشعر به الإنسان في بعض المواقف التي تهدد حياته بالخطر، أما إذا كان غير طبيعي ومُبالغ فيه فهنا...
الطرق الأكثر إنتاجية لقضاء وقت فراغك!
إذا كان لديك الكثير من وقت الفراغ، فإن أفضل طريقة لقضائه هي الاسترخاء، والمتعة، وإزالة الضغط من يوم مُجهد، أو قضاء بعض الوقت مع أفراد...