كيف تصبح أكثر نضجًا ونجاحًا في الحياة؟
خذ دقيقة للتفكير في مقدار تقدمك في الحياة؟ قارن وضعك الحالي بوضعك السابق قبل 5 سنوات، هل وصلت الآن إلى مستويات عالية في النجاح؟ ماذا...
كيف ؟
كيف تستعد للجامعة أو المدرسة سريعًا دون تأخير؟
تعاني من التأخير.. تعلّم كيف تستعد لمدرستك أو جامعتك سريعًا يعتبر الاستيقاظ المبكر للمدرسة أمرًا صعبًا علينا جميعًا فإننا نشعر بالحاجة الشديدة للنوم في الصباح...
كيف تستعد للعودة للمدرسة من جديد بعد انتهاء الإجازة؟
تخلص من مشاعر الخوف وعد لمدرستك مبتهجًا بإتباع هذه النصائح نصائح مهمة تساعدك في الاستعداد للعودة للمدرسة من جديد بعد الإجازة ينتظر الجميع منذ بدء...
كيف تؤثر التمارين الرياضية على عضلة القلب؟
تعرف على فوائد التمارين الرياضية لكل من الجسم والقلب تخلص من أمراض القلب بالممارسة اليومية للرياضة أثبتت الدراسات التي أجريت مؤخرًا أن ممارسة التمارين المختلفة...
كيف تُعد طفلك قبل الذهاب إلى المدرسة؟
هيئ طفلك ليومه الدراسي نفسيًا وبدنيًا خطوات تساعدك في تهيئة طفلك للذهاب إلى المدرسة يشعر الآباء بالكثير من السعادة عند رؤية أولادهم وهم يكبرون عامًا...
كيف تصف الألوان بسهولة لشخص مُصاب بالعمى؟
يعرف الأشخاص الذين لا يعانون من إعاقات بصرية كيف تبدو الألوان، ولكن تعتبر المهمة الأصعب أمام أي شخص هي كيف تصف لونًا معينًا لشخص مُصاب...
كيف يبدو شكل القائد؟ وهل تؤثر سمات الوجه على عملية اختيار القادة ؟!
في عام 2008، دعا عالم النفس السويسري “جون أنطوناكس” مجموعة من أطفال المدارس بالمختبر الخاص به، حيث كان عليهم أن يتخيلوا وكأنهم علي متن...
هكذا تؤثر المشاعر السلبية على جسدك وتضر بصحتك؛ فكيف تتخلص منها؟
كل شيء يحدث في جسم الإنسان يكون مترابطًا، فعندما تمر بضائقة عاطفية أو أزمة نفسية أو مشكلة عامة فإن المشاعر السلبية تسبب لك مرض...
كيف تستطيع طلب المساعدة دون الشعور بالخوف من الرفض؟
نحتاج جميعنا إلى المساعدة ولكن بعضنا يشعر بالحرج لطلبها من الأصدقاء أو الأشخاص المقربين، بينما البعض الآخر يحصل عليها فيشعر بالارتياح لحل المشكلة بنجاح....
كيف تستطيع أن تنعم بنوم هادئ ومريح بشكل سريع؟
يعتبر النوم المتقطع من أفضل الأشياء التي تساعدنا على أخذ برهة من الوقت للراحة؛ فأحيانًا نكون بحاجة لإغماض العيون 5 دقائق ثم الاستيقاظ وهكذا ومن...