الذكاء وتأثره بالحياة اليومية

Hala Kattan – أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية 

هل يتأثر ” الذكاء ” بطرق تعاملنا مع المتغيرات اليومية؟ وكيف يمكن زيادة ” نسبة الذكاء “؟ هل تؤثر ضغوط الحياة على ” الذكاء ” بشكل عام؟

الكثير منا يبحث عن طرق لزيادة  ” نسبة الذكاء ” ورفع مستوى الإدراك لديه دون الوعي بأن أبسط الطرق تكمن بين يدينا ونمارسها بشكل يومي وتؤثر سلبيا وأهمها الضغط العصبي الذي نعاني منه بسبب الضغوط ومشاكل الحياة اليومية لذلك عليك عزيزي القارئ معرفة التعامل مع مشكلات الحياة دون أن تؤثر على نسبة ذكائك .

الذكاء وتأثره بالحياة اليومية وكيف يؤثر بنا

اقرأ: الذكاء ثمانية انواع فما هي؟
ولأن وتيرة الحياة تتجه نحو الأصعب والضغوطات تزداد فقد تراجعت ” نسبة الـذكاء ” لدى البشر بشكل عام حسب إحصائيات الجمعية الدولية للتدربيات الذهنية و ” الـذكاء ” وخاصة في ألمانيا حيث قامت الدراسة فقد وجدو أن ” نسبة الذكـاء  ” بين الألمان قبل 20 عام كان أعلى مما هو عليه الأن .
وكعلاج لذلك ينصح الخبراء بأخذ قسط من الراحة مدة لا تقل عن 70 الى 100 دقيقة بعد التركيز بعمل ما

وخلال هذه المدة يجب الإبتعاد عن الواقع والضجيج .اقرأ: الـذكاء| كيف تصبح اكثر ذكاء مما انت عليه الان
من العوامل التي تؤثر على ” نسبة الـذكاء ” ايضا .. الروتين وممارسة العمل بنفس الطريقة التقليدية المعتادة ودون أي نشاطات خارجية بعد الإنتهاء من الواجبات الأساسية كممارسة الرياضة واستبدالها بمشاهدة التلفاز لساعات طويلة فالمشكلة لاتكمن باليوم الاول أو الثاني لكن بعد ذلك يبدأ تراجع

الذكاء وتأثره بالحياة اليومية وكيف يؤثر بنا

” الذكاء “.
ومن المؤكد أن الغذاء الصحي والمتكامل له دور في المحافظة على ” الـذكاء ” وبشكل خاص وجبة الإفطار والسوائل على مدار اليوم فهي تحسن أداء الذاكرة إضافة الى النوم فهو من الأساسيات التي تدعم عمل الذاكرة وتساعد على الإدراك الصحيح الإمور ويجب أن لا تقل عدد ساعات النوم عن 8 ساعات يوميا .
كما ينصح بعمل ” اختبار نسبة الـذكاء ” بشكل دوري للتأكد من الاتجاه الذي يسير به ” الذكـاء ” للفرد سواء زيادة أم نقصان

قم الان بعمل ” اختبار نسبة الـذكاء ” عبر اختبار الذكاء العالمي IQ

و ” اختبار نسبة الذكاء العاطفي ” عبر اختبار الذكاء العاطفي  والا نفعالي EQ

الذكاء وتأثره بالحياة اليومية وكيف يؤثر بنا

اقرأ ايضا المزيد من المقالات المفيدة والممتعة عن ” الذكاء “

الذكاء الحركي و 7 طرق لتحسينه

الذكاء العاطفي| 16 عادة لا يقوم بها الأشخاص الأذكياء عاطفياً

الذكاء العاطفي في عالم الاعمال

الذكاء الفراغي تعريفه وأساليب تطويره

اكتب تعليق من فيسبوك

تعليق