النمو والانسياب مع التيار


النمو

النمو والانسياب مع التيار

خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية

 

 

في بداية العلاقة العاطفية، إن أي نشاط يبدو وكأنه مغامرة يجمع ويقرب الأزواج معاً. مع مرور الوقت، فإن العديد من الأزواج يجدون أن الرومانسية والابتهاج لعلاقة جديدة تمنح بشكل خفيف الراحة البسيطة أو ممكن أن تؤدي إلى الملل. لماذا نجد بعض الأزواج لا يزالون سعداء معاً، والبعض الآخر تصبح العلاقة تدريجياً بينهم فاترة ؟

 

هناك دراسة جديدة قد نشرت في عدد أيلول من مجلة علم النفس الاجتماعي والنفسي، تفيد بأنه لإبقاء علاقاتنا قوية، يجب أن نجد الأنشطة التي تمثل تحدياً لنا وتحدث تهيجاً لمشاعرنا، ثم نقوم بها اعتياديا” مع شريك حياتنا.

 

 

وفي هذه الدراسة قدم جيمس غراهام، أستاذ علم النفس في جامعة واشنطن الغربية، اثنين من المساعدين الرقميين الشخصيين لزوجين، والذي يقوم بإعطاء تنبيه في فترات عشوائية على مدار اليوم. دفع صوت التنبيه هذا كل شريك منهم لإكمال استطلاع قصير على نوع النشاط الذي كانوا يتشاركون فيه، وكيف أنهم شعروا بالارتياح في العلاقة بينهما.

 

وجد غراهام أن المشاركين قد أعربوا عن المزيد من الرضا في العلاقة عندما كانوا يمارسون في ما يصفه الخبرات “التجديد والتنشيط” مع شريك الحياة، مثل حضور الفعاليات الثقافية، والجنس، وممارسة الرياضة.

 

زيادة على ذلك ، تبين له أنه بالنسبة للعديد من الأزواج، فإن استمرارهم في العلاقة لمدة طويلة تؤدي إلى جعلهم أقل قدرة على المشاركة بهذه النشاطات، وبالتالي انخفاض الرضا بالنسبة للطرفين.

في تفسير النتائج التي توصل إليها، أفاد غراهام أن الأنشطة التي تمثل تحدياً تتيح للشركاء الفرصة لصقل مهارات معينة أو تطوير مهارات جديدة. في هذه العملية، فإنهم قد يشعرون بنوع من “الانسياب ” أي الحالة النفسية التي وصلنا إليها عندما نكون متشاركين في أنشطة صعبة ومثمرة.

في نفس الوقت، هذه التحديات تساعد الشريكين في اكتشاف أنفسهم و قدراتهم. يعتقد غراهام بأنه عندما يتشارك زوجين في هذه الأنشطة معاً، ، فإن مشاعر كل شريك تبدأ بالـ ” تدفق ” و ” توسيع الذات ” بحيث تصبح هذه المشاعر مرتبطة مع مشاعر الآخر، وبهذا يكبران معاً ويقتربان من بعضهما البعض أكثر فأكثر.

 

 

 

ترجمة : غادة جود الله  

تدقيق : أمير محمد

 تدقيق لفوي : راما الشامي 

تنسيق : جوني

إقرأ المزيد من المقالات الممتعة و المفيدة :

الذكاء العاطفي 10 خطوات لعلاقة عاطفية سعيدة

الذكاء العاطفي و7 طرق لتتحدث بطريقة صحيحة مع من تحب

تسعة أشياء تحتاجها علاقاتك منك

كيف تواجه الخوف من الرفض بعد الطلاق

الرجل و المرأة و أوجه الخلاف

ما هو انطباعك؟

مذهل
0
مذهل
رائع
0
رائع
إيجابي
0
إيجابي
سلبي
0
سلبي
غادة جود الله

غادة جود الله من مواليد دمشق 1990 خريجة من كليه الآداب قسم اللغة الانجليزية جامعة دمشق.
أحب الترجمة وتعلم اللغات كونها وسيلة لتبادل الحضارات وفهم المجتمعات الأخرى.
هدفي من الانضمام للأكاديمية: أحببت أن أكون فرد من أسرة الأكاديمية للمشاركة بإيصال المعلومات القيمة والمقالات المفيدة التي تنشرها عالموقع ليستفيد منها الناس.

النمو والانسياب مع التيار

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format