10 حقائق منسية تساعدك لتخطي الاوقات الصعبة


10 حقائق منسية تساعدك لتخطي الاوقات الصعبة
10 حقائق منسية تساعدك لتخطي الاوقات الصعبة

10 حقائق منسية تساعدك لتخطي الاوقات الصعبة 

Valia Snono- خاص اكاديمية نيرونت للتطوير والابداع 

الاشخاص الحكماء و المحبوبون و المحيطون جيدا بامور الناس هم اشبه بهؤلاء الذين عرفوا التعاسة و عرفوا الهزيمة , و عرفوا معاناة القلب عند خسارة شيء او شخص احبوه , و وجدوا طريقهم للخروج من اعماق اليأس الخاص بهم . هؤلاء الاشخاص شهدوا تقلبات كثيرة و كسبوا التقدير و الحساسية و التفهم و قد ملأهم ذلك بالرحمة و الحكمة العميقة المحبة .

اشخاص مثل هؤلاء لا يولدون , بل يتطورون ببطئ عبر الزمن . في العديد من الحالات يأتون الينا عالقين و تائهين , غير مدركين للتألق الخاص بهم , عميان عن حقيقة ان كفاحهم يجعلهم اقوى و يعطيهم يدا عليا في هذا العالم المجنون . الحق يقال , عندما تضرب الاوقات الصعبة و التحديات التي تواجهها كبيرة , بامكانك ان تدع الموقف يحددك , و ان تسمح له بتحطيمك ,او ان تجعله يمدك بالقوة , ان الاختيار بيدك . في مقال اليوم , اريد تذكيرك ببعض الحقائق القوية التي لا تنسى بسهولة التي من شأنها ان تساعدك للاختيار بحكمة و للنمو بقوة حتى عبر اصعب الاوقات .

1- الالم جزء من الحياة و الحب , و هو يساعدك للنمو الكثير منا يخافون يخافون من انفسنا , و من الحقيقة الخاصة بنا , و من مشاعرنا الاهم من ذلك كله , نختبئ من اكثر مشاعرنا صدقا . لانه في الحقيقة الحياة و الحب يؤلموا احيانا , و هذه المشاعر تجلب لنا الانزعاج . لقد اعتقدنا منذ سن صغيرة ان كل الآلام شريرة و مؤذية .حتى الآن , كيف يمكننا ان نتعامل مع الحياة الواقعية و الحب الحقيقي اذا كنا نخاف من ان نشعر بالحياة و الحب , الالم مقصد لايقاظنا . حتى الآن , نحن نحاول ان نخفي آلامنا . ادرك هذا ,الالم هو شيء للقيام طوعا , تماما مثل الحس السليم .

لانه يمكنك ان تتعلم كم انت قوي فقط عندما تكون القوة هي الخيار الوحيد الذي نملكه . الامر كله في طريقة تنفيذك للاشياء التي لا تذهب في طريقك . هذا ما يهم في النهاية . الالم احساس . و احاسيسك جزء منك و من واقعك . اذا كنت تشعر بالعار منهم , و تخفيهم , فأنت تدع أكاذيب انعدام الأمان تدمر واقعك . يجب عليك ان تدافع عن حقك بالشعور بالألم – لتمتلك ندوبك الخاصة – و للتعامل مع واقع الحياة و الحب , و أن تنمو لتصبح اقوى , و احكم , و اصدق نسخة من نفسك .

2- ضبط العقل هو نصف المعركة لا بأس بان تمر بأيام سيئة و اوقات صعبة , فتوقع ان تكون الحياة مذهلة و رائعة طوال الوقت اشبه بان تريد السباحة في محيط امواجه ترتفع فقط و لا تتحطم ابدا . مهما يكن , عندما توقن بان الامواج الصاعدة و الهابطة هي جزء من المحيط نفسه , تصبح قادرا على النسيان و تكون سلام مع حقيقة الارتفاع و السقوط . و ذلك بوضح بسبب ان الرتقاء الحياة يتطلب السقوط .

10 حقائق منسية تساعدك لتخطي الاوقات الصعبة

و بعبارة اخرى , الحياة ليست مثالية و و لكنها بالتأكيد جيدة , اهدافنا لا يجب ان تكون صنع حياة مثالية , بل عيش حياة غير مثالية في حالة مدهشة . للاستيقاظ كل صباح و اخذ نظرة جيدة من حولك بطريقة لا تتطلب شيئا للمنح . كل شيء غير عادي . كل يوم هو هبة . لا تعامل الحياة ابدا باعتيادية , لتكون روحي في أي طريقة يجب ان تكون مدهش بكل طريقة . لا تدع الم الموقف يجعلك فاقد الامل و لا تدع المرارة تسرق لطفك . حتى لو كانت آراء الاخرين تتعارض معك , كن فخورا بحقيقة انك لا تزال تعرف ان العالم مكان جميل . غير افكارك و ستغير واقعك . و ضبط العقل قوي خاصة عندما يتعلق الامر بقبول ذلك ….

3- اكبر مخاوفك لا وجود لها في الواقع عندما تكون الاوقات عصيبة يكون من الصعب ال تتبع قلبك , و ان تخطو خطوة اخرى , و لكنها مأساة ان تدع أكاذيب الخوف توقفك , ايضا الخوف يمكن ان يكون مبالغ به , و يهزم اناس اكثر من أي قوة و جبهة بالعالم , هو ليس قوي بقدر ما يبدو , الخوف عميق فقط بقدر ما يسمح له عقلك , انت مع ذلك تستطيع ان تتحكم به , لذا تحكم به ! الحل هو ان تعترف بخوفك و ان تواجهه مباشرة , قاتل بقوة ليسطع ضوء كلماتك عليه , لانك ان لم تفعل , ان اصبح خوفك غموضا مظلما تتجنبه , انت تفتح نفسك لهجمات المستقبل عندما اخيرا تتوقعه , لان كان لم تواجه عدوك حقا الذي هزمك . بامكانك ان تهزم الخوف ان واجهته , كن شجاعا ! و تذكر ان الشجاعة ليست بالا تكون خائفا , بل تعني الا تدع الخوف يمنعك من المضي قدما بحياتك .

4- انت تنمو من خلال التجربة مع مرور الوقت سوف تجد ان الحياة ليست بالضرورة بالسهولة او الصعوبة التي كنت تظن انها سوغ تكون عليها , ان السهولة و الصعوبة ليسا بالضبط بالطريقة التي توقعتها ان تكون , و لا تحدث دائما بالطريقة التي تتوقع لهم ذلك . هذا ليس بالشيء السيء , انه يجعل الحياة مشوقة . مع موقف ايجابي سوف تكون مفاجأة سارة . عندما تتوقف عن توقع الاشياء بطريقة معينة , يمكنك ان تقدرهم على حقيقتهم . في نهاية المطاف سوف تدرك ان اعظم هدايا الحياة نادرا ما تكون ملفوفة بالطريقة التي توقعتها .

10 حقائق منسية تساعدك لتخطي الاوقات الصعبة

الخبرة هي ما تحصده عندما خططك لا تسير بالطريقة التي خطتت لها , و الخبرة هي اكثر التزام قيم تملكه – فهو يبين قوتك . انت لديك القدرة على قلب جروحك و مخاوفك الى حكمة , فقط يجب عليك ان تفعل شيئا حيالهم . عليك ان تتقبل ما حدث و تن تستخدم ما تعلمته للتقدم خطوة الى الامام . كل ما اختبرته قد اعطاك يدا عليا للتعامل مع كل ما لم تختبره بعد , ايقن ذلك و حرر نفسك

5- لا يمكنك ان تغير مواقف لا تتحمل مسؤوليتها Sigmund frend قال مرة :”الناس لا يريدون الحرية حقا , لان الحرية تتضمن المسؤولية” لا تدع نفسك تكن هكذا . عندما تلوم الاخرين على ما تمر به , انت تنكر المسؤلية –انت تتنازل عن قوة ذلك الجزء من حياتك. لا ترتكب الخطاء , و في النهاية ثمن السعادة سيكون المسؤولية . بقدر ما تتوقف عن جعل الجميع و كل شيء اخر مسؤول عن سعادتك , بقدر ما ستصبح اسعد

. ان لم تكن سعيدا الان , فهذا ليس خطأ أي احد اخر . في النهاية , سعادتك تتوقف على اعتمادك على نفسك – استعدادك التام لتحمل مسؤولية حياتك من هذه اللحظة .بغض النظر عن من كان له يدا في جعلها على هذه الطريقة الان . انها عن السيطرة على ظروفك الحالية , و للتفكير لنفسك . و اتخاذ قرار جذري للاختيار بطريقة مختلفة , و عن كونك بطل حياتك و ليس الضحية .

10 حقائق منسية تساعدك لتخطي الاوقات الصعبة

6- الحاضر هو كل ما عليك حقا ان تتعامل معه الحياة لا تعاش في منطقة بعيدة , في ارض خيالية ليوم حيث كل شيء مثالي . لا … انها تعاش هنا و الان , مع الطمع بغد مثالي . بعد ذلك . يجب عليك التعامل بنجاح مع العالم كما هو اليوم بالضبط . في بعض الاحيان نتجنب التجارب حيث نحن بالضبط , لاننا نملك ايمان مسبق , استنادا الى تجارب سابقة , التي ليست هنا و لا يجد ربها ذلك . و لكن الحقيقة هي , اين اانت الان بالضبط هو المكان الذي تحتاجه للذهاب للمكان الذي تريده غدا .

لذلك قدر اين انت الان . اصدقائك و عائلتك اجمل من ان تتجاهلهم . خذ دقيقة للتزكر كم انت محظوظ لانك تتنفس . خذ نظرة حولك , بعينين مفتوحتين . بجدية للامكانيات من قبلك . الكثير مما تخشاه غير موجود . الكثير مما تحبه هو اقرب مما تعتقد , انت بعيد بقدر فكرة صغيرة عن فهم نعمة انك حي . السعادة هي وضعية عقلية التي يمكن ان تصنع في الحاضر . انها ليست نقطة في المستقبل او لحظة في الماضي , و للاسف حتى الان , سوء التفاهم هذا يوجع الشعوب , العديد من الشباب يظنون بان السعادة تنتظرهم في السنوات القادمة , بينما الاشخاص الكبار في السن يؤمنون بان الافضل لحظاتهم خلهم . لا تدع الماضي و المستقبل يسرقون حاضرك .

7- هناك دائما , دائما ,دائما شئ لنكون شاكرين له الحياة افضل عندما تبتسم . ان تكون ايجابي في موقف سلبي ليس بسذاجة , انها علامة على القيادة و القوة . انت تفعلها بصحة عندما يكون لدين الكثير لتبكي عليه و تشتكي منه , و لكنك عوضا عن ذلك تفضل ان تبتسم و تقدر الحياة ماذا لو استيقظت غدا فقط مع الاشياء التي كنت شاكرا لها اليوم ؟ فكر بكل الجمال الذي بقي حولك , انظر اليه و ابتسم , كن شاكرا لكل الاشياء الصغيرة في حيك اتك , لانك عندما تجمعهم مع بعضهم سترى كم هم هامين . في نهاية اليوم , السعادة ليست ما تجعلنا شاكرين , بل الشكر هو ما يجعلنا سعداء .

8- الاشياء العظيمة تستغرق وقتا . النتائج الفورية نادرا ما تكون افضل النتائج . مع الصبر , بامكانك توسيع احتملاتك بشكل كبير و ان كانت رغباتك تجاب حالا , لن يكون لديك شيء لتتطلع اليه . و ستفوت فرح الترقب و التقدم . تذكر , الصب ليس الانتظار , بل انه القدرة على الحفاظ على موقف جيد و في حين تعمل جاهدا لما تؤمن به . انه الرغبة بالاسترار بالتركيز , و اخذ خطوة واحدة بثقة كل مرة , مع العلم ان طريقة تحريك جبل هي تحريك حجر واحد كل مرة , لكل حجر تحركه مهما كان صغيرا , هو تقدم . خلاصة القول : انت تستحق اكثر من مجرد اشباع فوري . القيمة التي تاتي بسرعة غالبا ما تذهب بسرعة . القيمة التي تاخد وقتا و التزاما لتصنع غالبا ما تستمر بعد صانعها – انت .

9- الاخرون لا يستطيعون تاييدك عندما نكافح لنحقق شيئا هاما , احيانا ننظر الى هؤلك الذين ايدوا تقدمنا . و لكن في الحقيقة هم لا يستطيعون … انت لست في هذا العالم لتحقق توقعات الاخرين , و لا يجب عليك ان تشعر بان الاخرين هنا ليحققوا توقعاتك . معنى النجاح لكل منا هو مختلف كليا . النجاح في النهاية هو ان تعيش حياتك بسعادة بطريقتك الخاصة .

لا يجب عليك ان تكون براقا لتكون مثيرا للاعجاب . لا يجب ان تكون مشهور لتكون ناجح . انت لست بحاجة الى تاييد أي احد اخر . انت بالفعل قيم . انت فقط بحاجة الى ان تؤمن بنفسك و بما تتمنى ان تحققه بامكانك ان تكون متواضعا تماما و ان تبقى فعالا بشكل مدهش . فقط لان الناس لا تقع عند قدميك و تقدرك , لا يعني انك فاشل . النجاح الهادئ لذيذ بقدر النجاح الصاخب اللامع , و عادة البعيد اكثر واقعية . النجاح هو كيف انت تحدده , ليس ما يقوله الجميع انه يجب امن يكون لك .

10- انت لست لوحدك في خضم الاوقات الصعبة , من السهل النظر حولك و رؤية مجموعة من الناس الذين بخير , و لكنهم ليسوا كذلك . نحن جميعنا نكافح بطريقتنا الخاصة , و اذا استطعنا ان نكون شجعان بقدر كاف للانفتاح حيال ذلك , و مكالمة احدنا الاخر . عندها سنوقن اننا لسنا الوحيدون الذين يشعرون بالضياع و الوحدة . العديد منا يقاتل في نفس المعركة الى جانبك . نحن جميعنا في هذا معا .

10 حقائق منسية تساعدك لتخطي الاوقات الصعبة

لذا لا يهم كم تشعر بان موقفك محرج او مثير للشفقة , اعلم انه يوجد اخرين يختبرون نفس المشاعر . عندما تسمع نفسك تقول , “انا لوحدي” اعلم انه عقلك القلق يحاول بيعك كذبة . هنالك دائما شخص يمكن ان يتواصل معك . ربما لا تستطيع ان تكلمهم حالا , و لكنهم هناك ان كنت تشعر بالاحباط الان , استمع الي : انا غالبا اشعر و افكر و اكافح بقدرك انت . انا اهتم بالعديد من الاشياء التي تهتم انت بها , لكن فقط بطريقتي الخاصة . و ايضا بعض الناس لا يفهموننا , نحن نفهم بعضنا , انت لست لوحدك .

الخاتمة احد اعظم هبا الحياة هي واقع ان الحياة صعبة . لانه بالتعامل مع مصاعب الحياة , نحن نبني قوة لا تقدر بثمن , هذه القوة تمكننا من الوفاء بنجاح باعماق و اسمى غاياتنا , ذلك بالتحديد لان الحياة اصعب من ان نجعلها عظيمة . لان الحياة اصعب من الرتفاع فوق المحن . نحن قادرون على احداث فرق , و نحن قادرون على ان نكون مهمين بحق . لذا تذكر هذا … عندما تكون الاوقات صعبة , يجب ان تكون اكثر صرامة . لا تصلي من اجل حياة سهلة , بل صلي من اجل القوة لتتحمل الصعاب التي ستقودك للعظمة.

ما هو انطباعك؟

مذهل
0
مذهل
رائع
0
رائع
إيجابي
0
إيجابي
سلبي
0
سلبي
فاليا

بحب اللغة الانكليزية كتير و عندي معرفة بكل قواعدا تقريبا و بتشرف بكوني اصغر عضو عالاغلب في اكاديمية نيرونت و بتمى انو اقدر ساعد على تقديم الخير و المعرفة للعالم

10 حقائق منسية تساعدك لتخطي الاوقات الصعبة

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format