هل أنت شخص خجول؟ كيف تحوّل الخجل إلى ثقة بالنفس؟
من منا لم يسمع بالرسام العالمي (فنسنت فان غوخ)، الذي كان خجولاً ومنعزلاً في طفولته، وفي أواخر العشرينات من عمره، عندما اكتشف حبه للرسم، لم...
-
-
-
9 عادات للأثرياء ساعدتهم على النجاح
هل تساءلت يوماً عن معنى النجاح؟ هل تعتقد دوماً أن لديك أفكاراً عظيمة لكنك قليل الحظ؟ هل تظن أن الناجحين هم من أٌتيحت لهم الفرص...
-
8 نصائح ذهبية لادارة الوقت بفاعلية
صحيح أن اليوم هو عبارة عن 24 ساعة إلا أنها ليست ثابتة للجميع! (اقرأ عن دورة ادارة الوقت) هل تعلم أن البعض يومهم عبارة عن...
-
نشأة وتصنيفات علم الاجتماع
أحياناً ما يدفعنا الفضول نحو الأشخاص من حولنا، أو حتى الكائنات الأخرى المحيطة بنا، وتدعونا للتساؤل حول تصرفاتهم، فمثلاً إن كنت تقتني حيواناً أليفاً كالقطة،...
-
ما لا تعرفه عن ريادة الأعمال
ربما قد يتدارك على أذهاننا مصطلحات جديدة أثناء هذا العام أو العام الماضي، مثل كلمة ريادة الأعمال، أو ربما قد سمعتها بالإنجليزية Entrepreneurship أو مصطلح...
-
حول العالم مع عجائب الدنيا السبع!
في فيلم “The bucket list”، كان من ضمن القائمة التي أعدها كلٌ من مورجان فريمان وجاك نيكلسون رؤية الأهرامات، لكن عند الوصول عقب جاك بـ...
-
كيف نتعامل مع ظاهرة التنمر؟
إحدى الظواهر المتفشية في عصرنا الحالي، أو كما يمكننا أن نطلق عليها أنها أصبحت “موضة” من الكبار قبل الصغار، تلك الظاهرة هي التنمر أو بالإنجليزية...
-
5 مفاتيح لنوم أفضل!
النوم باستغراق لساعات متواصلة هو أحد الأشياء التي يحلم بها الكثيرون.. وفي السطور التالية سنعرف ماهي الأمور التي يمكننا فعلها ابتداءاً من اليوم، أو حتى...
-
الهم والقلق والضغط النفسي.. ما الفرق بينهم؟
من المحتمل أنك تعاني من القلق أو التوتر أو القلق مرة واحدة على الأقل في كل يوم.. وقد تمر أحياناً بالضيق والانزعاج وعندما يسألك أحد...
-
جداول للمهام اليومية والأسبوعية
يعاني الكثيرون منا مشكلة ضياع الوقت دون أن يعرفوا السبب، ونبحث دوماً عن طريقة لتنظيم وقتنا ولا نعرف كيف نبدأ ومن أين نبدأ.. أكاديمية نيرونت...
-
اقتباسات من كتاب حكمة المشاعر – د. أيمن قتلان
نقدم لكم بعض اقتباسات من كتاب حكمة المشاعر للدكتور أيمن قتلان – إذا فهمت مشاعرك، أصبح من السهل عليك إدارة حياتك. – المشاعر تمثل...
-
ست خطوات بسيطة للحفاظ على تركيزك طوال العمر
ربما ذهبت من قبل إلى المطبخ ولا تتذكر السبب، أو عجزت عن تذكر اسم شخص معروف أثناء حديثك. حيث يمكن أن تحدث ثغرات في الذاكرة...
-
11 نصيحة عبقرية لتكون أكثر حسماً في اتخاذ القرارات
لقد وصل هؤلاء الـ11 من رجال الأعمال، وأعضاء في أوراكلز، إلى أعلى من نجاحهم من خلال اتخاذ قرارات أفضل بشكل أسرع من أي شخص آخر....
-
كيف نعزز جهازنا المناعي من خلال تقنيات التنفس العميق؟
هل تعلم أن جهازك المناعي هو ما يبعد عنك نزلات البرد؟ إنه خط الدفاع الأول لجسمك في مواجهة الأمراض! يعد نظام الحماية هذا – والذي...
