نصائح لتجنب سلوكيات التدمير الذاتي
في بعض الأحيان يمكننا أن نكون أسوأ أعداءنا، ولا شك أن الأمر يكون أسوأ عندما لا ندرك ذلك! يمكن لسلوكيات التخريب الذاتي الخداعية أن تلحق...
التنمية الذاتية
٧ علامات للتأكد من الانسجام مع الآخر
بشكلٍ عام أنا لا أحب هذه العناوين ( ١٠ أمور ستغير حياتك، ٦ أشياء تعني أن المرأة تحبك، ١٨ مؤشر تعني أنك يجب أن تترك...
نصائح صحية للتغلب على الإجهاد والشعور بالتوتر
بهذه النصائح؛ تخلص من الشعور بالإجهاد والتوتر تشعر بالإجهاد دائمًا.. عليك بإتباع هذه النصائح نشعر بالإجهاد عندما تصبح الواجبات المفروضة علينا مثل العمل أو...
بخطوات بسيطة تستطيع الوصول إلى القمة وتحقيق النجاح.. تعرف عليها
ما هي أسرع طريقة للوصول إلى القمة وتحقيق النجاح؟ يسعى الكثير من الأشخاص في عملهم إلى الوصول للقمة وتحقيق سمعة جيدة، ولكن لكي تصل...
لهذه الأسباب؛ ستمارس رياضة المشي يوميًا لمدة 30 دقيقة من الآن!
تمثل ممارسة الرياضة شيئًا مهمًا في حياتنا، ولكن يُعتبر المشي أحد أفضل التمارين، لما يقدم من فوائد عدة للإنسان سواء في تحسين الصحة العامة للجسد...
إليك أهم الدروس لأدباء ومفكرين تركوا بصمة واضحة على مر الأجيال
هناك عظماء صنعوا التاريخ وآخرين غيروا مستقبل أوطانهم، وفي هذا المقال سنسلط الضوء على أبرز المفكرين والأدباء الأكثر تأثيرًا، الذين تمكنوا بإبداعهم وعبقريتهم وقوة...
بمقولات المشاهير تلك؛ يمكنك تغيير حياتك! (20 مقولة)
لابد من وجود سبب ما يجعل الناس يضعون العبارات التحفيزية والإيجابية على مكاتبهم أو حول منازلهم، فنحن جميعًا بحاجة إلى حافز يدفعنا للتقدم من...
عشر نصائح لتقديم المشورة بحكمة
في كثير من الأحيان، تكون غير متأكد مما تقوله لأنك لا تشعر بأنك مؤهل لتقديم النصيحة، إنما تشعر بأنك مجبر على قول شيء ما....
التفكير الإيجابي سيغير حياتك إلى الأبد
إذا كنت تريد أن تحقق ثروة كبيرة في حياتك، فعليك أن تبدأ بنفسك لأن كل ما يحدث لك سيؤثر على حياتك سواء بالسلب أو...
ست خطوات بسيطة للحفاظ على تركيزك طوال العمر
ربما ذهبت من قبل إلى المطبخ ولا تتذكر السبب، أو عجزت عن تذكر اسم شخص معروف أثناء حديثك. حيث يمكن أن تحدث ثغرات في...