كيف تؤثر التمارين الرياضية على عضلة القلب؟
تعرف على فوائد التمارين الرياضية لكل من الجسم والقلب تخلص من أمراض القلب بالممارسة اليومية للرياضة أثبتت الدراسات التي أجريت مؤخرًا أن ممارسة التمارين المختلفة...
كيف ؟
كيف تُعد طفلك قبل الذهاب إلى المدرسة؟
هيئ طفلك ليومه الدراسي نفسيًا وبدنيًا خطوات تساعدك في تهيئة طفلك للذهاب إلى المدرسة يشعر الآباء بالكثير من السعادة عند رؤية أولادهم وهم يكبرون عامًا...
كيف تصف الألوان بسهولة لشخص مُصاب بالعمى؟
يعرف الأشخاص الذين لا يعانون من إعاقات بصرية كيف تبدو الألوان، ولكن تعتبر المهمة الأصعب أمام أي شخص هي كيف تصف لونًا معينًا لشخص مُصاب...
كيف يبدو شكل القائد؟ وهل تؤثر سمات الوجه على عملية اختيار القادة ؟!
في عام 2008، دعا عالم النفس السويسري “جون أنطوناكس” مجموعة من أطفال المدارس بالمختبر الخاص به، حيث كان عليهم أن يتخيلوا وكأنهم علي متن...
هكذا تؤثر المشاعر السلبية على جسدك وتضر بصحتك؛ فكيف تتخلص منها؟
كل شيء يحدث في جسم الإنسان يكون مترابطًا، فعندما تمر بضائقة عاطفية أو أزمة نفسية أو مشكلة عامة فإن المشاعر السلبية تسبب لك مرض...
كيف تستطيع طلب المساعدة دون الشعور بالخوف من الرفض؟
نحتاج جميعنا إلى المساعدة ولكن بعضنا يشعر بالحرج لطلبها من الأصدقاء أو الأشخاص المقربين، بينما البعض الآخر يحصل عليها فيشعر بالارتياح لحل المشكلة بنجاح....
كيف تستطيع أن تنعم بنوم هادئ ومريح بشكل سريع؟
يعتبر النوم المتقطع من أفضل الأشياء التي تساعدنا على أخذ برهة من الوقت للراحة؛ فأحيانًا نكون بحاجة لإغماض العيون 5 دقائق ثم الاستيقاظ وهكذا ومن...
كيف تستطيع النوم عندما لا تشعر بالتعب أو النعاس؟
تذهب إلى الفراش مبكرًا أو في قيلولة ولكنك لا تشعر بالتعب أو حتى النعاس؟ حسنًا، هناك العديد من الحيل التي يمكنك استخدامها لتهدئة عقلك...
كيف تصبح طالبًا ذكيًا في المدرسة؟
اتبع هذه النصائح؛ وستكون طالبًا مميزًا في مدرستك! يبدأ كل طالب تعليمه مبكرًا في المنزل من خلال التعرف على الأرقام أو الحروف أو حتى ممارسة...
كيف تفكر كمليونير في أربع خطوات؟
يرى الكثير من الناس أن كونك مليونيرًا يتوقف على حصولك على فرصة عمل رائعة براتب ضخم يفيض عن مصروفاتك بكثير، لكن ما لا يدركونه...