تمرين الثلاثين دائرة هو نشاط إبداعي شهير يُستخدم في ورش العمل لتطوير التفكير الإبداعي وحل المشكلات. إليك خطوات التمرين بتفصيل أكثر: تحميل ملف تمرين و تحدّي 30 دائرة العربية: تحدّي 30 دائرة الانجليزية: 30 Circles Challenge 1. التجهيز: اطبع أو ارسم شبكة تحتوي على 30 دائرة (5 صفوف في 6 أعمدة مثلًا) على ورقة. تأكد … إقرأ المزيد

في عالم يسوده التحدي والسعي وراء النجاح، تبرز أهمية التوكيدات الإيجابية كوسيلة فعّالة لتعزيز الاستحقاق الذاتي وحب الذات. هذه العبارات ليست مجرد كلمات بل هي جسور توصلنا إلى تحقيق الأهداف الشخصية والمهنية بثقة وإيمان عميق بالنفس. “أنا أستحق الأفضل”، “أنا أستحق السعادة”، و”أنا أستحق كل شيء جميل” ليست مجرد عبارات، بل هي توكيدات ترسخ مفهوم … إقرأ المزيد

في عالم اليوم، أصبحت المهارات المالية ضرورية أكثر من أي وقت مضى. فمع ازدياد التعقيدات المالية، أصبح من المهم أن نمتلك المعرفة والمهارات اللازمة لاتخاذ قرارات مالية ذكية. يواجه العديد من الناس صعوبة في فهم كيفية إدارة أموالهم بشكل فعال، مما قد يؤدي إلى مشاكل مالية خطيرة. فما هي المهارات المالية؟ هي مجموعة من المهارات … إقرأ المزيد

تُعد التوكيدات الإيجابية من الأدوات النفسية القوية التي تساعد على تحسين الصحة العقلية والشعور بالقوة والثقة بالنفس. توكيدات قبل النوم مكتوبة توكيدات ايجابية صباحية   إليك قائمة بتوكيدات إيجابية موجهة خصيصًا للنساء: أنا صانعة لقراراتي ومصيري: أستطيع الاختيار وأمتلك القوة لتقرير ما هو أفضل لحياتي ومستقبلي. أنا جديرة بالحب والاحترام: الحب والاحترام ليسا مجرد رغبات، … إقرأ المزيد