10 تمارين فعّالة لتعزيز ذكائك العاطفي – جربها الآن!

تمارين الذكاء العاطفي تهدف إلى تحسين الوعي الذاتي، التحكم في العواطف، الكفاءات الاجتماعية، والتعاطف. إليك بعض التمارين الفعالة لتطوير الذكاء العاطفي: ممارسة الوعي الذاتي: خصص وقتًا كل يوم للتفكير في مشاعرك وأسبابها. حاول تحديد الأحداث أو الأشخاص الذين يؤثرون في حالتك العاطفية. كتابة يوميات عاطفية: احتفظ بيومية لتسجيل مشاعرك اليومية. هذا يساعد في فهم أنماط … اقرأ المزيد

اختبار البرود العاطفي

في عالمنا المعاصر، حيث تتسارع وتيرة الحياة وتتزايد التحديات النفسية، برزت أهمية فهم الذات والتعرف على أنماط تفاعلنا العاطفي مع المحيط. واحد من الجوانب الهامة في هذا السياق هو مفهوم البرود العاطفي، وهو مصطلح يستخدم لوصف حالة قد تكون مرتبطة بصعوبة في التعبير عن المشاعر أو التعاطف مع الآخرين. هذا المقال يقدم لمحة عن هذه … اقرأ المزيد

اختبار روزنبرغ لتقدير الذات

من الجدير بالذكر أن يكون اختبار روزنبرغ لتقدير الذات من أكثر الاختبارات لتقدير الذات  الشائعة والشهيرة،  وقد صممها موريس روزنبرغ الاختبار فى عام 1965  وما زال يستخدم  منذ 47 عاما إلى الأن كان موريس روزنبرغ  أستاذا لعلم الاجتماع بجامعة ماريلاند من عام 1975 إلى عام 1992حصل على درجة الدكتوراه من جامعة كولومبيا وشغل مناصب في … اقرأ المزيد

لغز 4 مسامير مع الحل

يوجد أمامك 4 مسامير 3 منهم لهم نفس الطول إلا واحد فقط طوله مختلف عنهم, ما هو رقم المسمار المختلف؟ لغز 4 مسامير الحل: التفكير المنطقي للوصول للحل هو: المسمار 1 و 4 بالتأكيد ليسو بنفس الطول ولأن مسمار 4 يخرج من الطرف الآخر للقطعة الخشبية, بالتالي المسمارين 2 و 3 بنفس الطول والمسمار الذي … اقرأ المزيد

10 علامات تدل على أنك ذو ذكاء استثنائي

10 علامات تدل على أنك ذو ذكاء استثنائي

10 علامات تدل على أنك ذو ذكاء استثنائي هناك الكثير من الناس أذكياء للغاية ، لكن ببساطة لا تبدو عليهم علامات  ذلك، بل حتى يمكن أن يعتقد الناس أنهم أغبياء، أو مجرد أشخاص عاديين. فالذكاء والنباهة تأتي بشكل طبيعي، وهناك قول شهير يرجح أن الجميع أذكياء، لكن في مناطق وأنواع مختلفة من العمل والأنشطة. هؤلاء … اقرأ المزيد