كيف أميز الاكتئاب عن الحزن العادي؟
يتميز الإكتئاب عن الحزن ، بوجود إحساس شديد بالحزن غير مرتبط بسبب واضح ، يدوم وبشكل مستمر طيلة النهار لمدة تتجاوز الإسبوعين، ويؤدي إلى تراجع واضح في الأداء على صعد الحياة كافة ( العملية والعاطفية) . إن شدة الحزن ومدته وعدم ارتباطه بسبب واضح هو ما يميز الإكتئاب عن الحزن العادي
هل انا مكتئب !!!
هناك أعراض عاطفية تظهر غالباً قبل غيرها وهي :
– الحزن الشديد ” المؤلم” : يسيطر بشكل كامل على المريض بدون أن يجد له سبباً.
– عدم القدرة على الإحساس بالسعادة ، حتى للأمور التي كانت تمثل مصدراً أكيداً للمتعة ( موسيقا، رياضة، …) حيث تفقد الحياة معناها وطعمها وأي لون لها.
– الحساسية العاطفية المفرطة تجاه أي حادث من حوادث الحياة، فالبكاء يصير سهلاً بسبب وبدون سبب ، والغضب وسرعة التذمر يصير أمراً واضحاً ، رغم إحساس المريض بفراغ عاطفي يمنعه من التواصل الطبيعي مع المحيط.
– شعور بالفقدان وعدم الجدوى مترافق بفكرة أن المريض لم يعد محبوباً ومقبولاً حتى من أقرب الناس إليه.
– القلق: الذي يعبر عن خوفٍ غير مبرر يترافق غالباً مع أعراض أخرى كالإحساس بوجود كتلة في الحلق، وصعوبة في التنفس، وآلام معممة.
الادوية أم الطبيب النفسي ايهما انفع !!
أما الأعراض الذهنية فنذكر منها:
– صعوبة واضحة في التركيز، وهبوط في مستوى الإنتباه والذاكرة، مترافق مع تشتت في الذهن.
– أفكار سلبية تنطوي على سوداوية في طريقة النظر إلى الحياة وجدواها.
– أفكار عن الموت : خوف غريب من الموت ، وطرح أسئلة عن ضرورة الحياة إن كانت ستنتهي بالموت.
– أفكار إنتحارية : تظهر غالباً في مرحلة متطورة من المرض.
أما الأعراض الجسدية فنختار أكثرها شيوعاً:
– التعب : حتى بدون القيام بأي الجهد، مع إحساس مستمر بفقدان للطاقة، أمرٌ لا يتحسن عادة مع النوم.
– حالة بطء عامة تشمل الحركة والكلام والمشاعر، وشعور باللامبالاة.
– شعور بعدم القدرة على إبداء أي رد فعل ( يقول المريض أنه مُخَدّرْ)
– اضطراب في النوم وشهية الطعام ، وهبوط شديد في الرغبة الجنسية.
– آلام معممة.
…………………………………..
الادوية أم الطبيب النفسي ايهما انجح لعلاج الكأبة !!!
اثناء تحديد حالة المريض في اغلب الاحيان سيحدد الطبيب هل هو بحاجة لمعالجة نفسية او فقط ادوية !!
– في اميريكا يستعين الباحثون جهاز اماسح الضوئي للدماغ لاختيار الطلايقة الانسب للعلاج من الاكتئاب .
حسب أطباء في جامعة “اموري” الاميريكية فان منطقة الدماغ المتواجدة فوق الاذن والتي تؤثر في مشاعر الناس لا تعمل في الغالب بسلامة عند المكتئبين
وتوصل الباحثون الى ان هذه المنطقة تستهلك كميات كبيرة من الجلكوز
…………………………………………
الادوية أم الطبيب النفسي ايهما انفع !!
يوجد نوعان من الكاّبة :
الاول: يمكن علاجه بالادوية المضادة للاكتئاب
الثاني: يمكن علاجة بالطب النفسي
اما العلاج الاكثر فعالة هو المزج بين الطب النفسي والادوية المضادة للاكتئاب
……………………………………….
كما ينصح لمن يعانون من الكأبة الخفيفة بعدم استعمال وصفات طبية مضادة للاكتئاب
mayooos karacily