أصبح “التوتر” ملازمًا للبعض بسبب نمط الحياة السريع والمزدحم بكل ما هو مرهق من أعمال وواجبات روتينية ضاغطة لا تنتهي، وبالتالي فإن قضاء بعض الوقت في الهواء الطّلق يعتبر جيّدا على كلا المستويَين البدني والعقلي، حتى أن بعض العلماء أكدوا على ضرورة قضاء بعض الوقت علي شواطئ البحار والمحيطات في الهواء الطلق. يؤكد العلم … إقرأ المزيد
لماذا نستخدم مهارات إدارة الوقت؟ إنه من المهم أن نضع استراتيجية فعالة محددة لإدارة وقتنا بشكل متوازن، بين المطالب المتضاربة من الدراسة، والترفيه، والعمل، وتُعد مهارات إدارة الوقت شيء أساسي لسير العمل، والتمكن من تحقيق نتائج جيدة من الامتحانات. وقد يبدو لنا أحيانًا أننا لا نملك الوقت الكافي لعمل أي شي نرغب في إنجازه، … إقرأ المزيد
سبع نصائح ذهبية لإدارة الوقت للطلاب ومن خلال الاهتمام وأخذ الوقت اللازم لترتيب أولوياتك، يمكنك أن تعطي لنفسك أفضل فرصة للبقاء على المسار الصحيح وتنظيم وقتك خلال فترة الامتحان، والأمر الذي بدوره سيساعدك للحد من مستويات التوتر، وهذا ما يتحكم في مسألة النجاح والفشل في الجامعة. فيما يلي أكثر سبع نصائح تمكنك من إدارة وقتك … إقرأ المزيد
هل أنت دائم الإنشغال وحياتك مكدثة دائمًا بالعمل؟ ألا تكفي العطلات لفعل كل الأمورالتي تخطط لها حتى أنك تشعر بالحاجة إلى عمل جدول إضافي لحفلات عيد الميلاد، والنزول مع العائلة والأصدقاء وزملاء العمل، ومواعيد للتسوق، ولتناول الطعام، وغيرها من الأشياء التي تريدها؟! لعلك فكرت كثيرًا في تنظيم وقتك لكنك لم تفلح، حتى أنك تساءلت … إقرأ المزيد
ما هي إدارة الوقت؟ تعرف “إدارة الوقت” بأنها الطريقة التي نقرر بها أن ننتفع من وقتنا، لزيادة إنتاجيتنا وتحقيق أعلى استفادة والحصول بالنهاية على الأهداف طويلة الأجل. فإننا جميعًا نريد الحصول على الاستفادة القصوى من الأربع وعشرين ساعة يوميًا، ومع ذلك نجد أن بعض الناس فقط هم الذين يتمكنون من تحقيق السعادة والإنتاج والنجاح، … إقرأ المزيد
