يعرف الأشخاص الذين لا يعانون من إعاقات بصرية كيف تبدو الألوان، ولكن تعتبر المهمة الأصعب أمام أي شخص هي كيف تصف لونًا معينًا لشخص مُصاب بالعمى؟ عندما تفكر في الأمر فإنك ستجد أن الأشخاص المبصرين يرون الألوان بشكل مختلف عن بعضهما البعض، خاصة درجات الألوان غير المتفق عليها، ويمكن أيضًا أن ترتبط العديد من الألوان … إقرأ المزيد
في عام 2008، دعا عالم النفس السويسري “جون أنطوناكس” مجموعة من أطفال المدارس بالمختبر الخاص به، حيث كان عليهم أن يتخيلوا وكأنهم علي متن سفينة برحلة بحرية، كما طُلب منهم أن يختاروا قبطانًا لها، ومن ثم أظهر لهم صورتين إحداهما “لباراك أوباما”، والأخرى “لهيلاري كلينتون”، وهما من أوائل المرشحين الديمقراطيين لرئاسة الولايات المتحدة. ومع … إقرأ المزيد
كل شيء يحدث في جسم الإنسان يكون مترابطًا، فعندما تمر بضائقة عاطفية أو أزمة نفسية أو مشكلة عامة فإن المشاعر السلبية تسبب لك مرض جسدي، لذلك فإن الاعتناء بحالتك العاطفية أمر مهم للغاية وبالتالي التعبير عن مشاعرك السلبية واستبدالها بأخرى إيجابية سيساعدك في النهاية على إنقاذ نفسك والاهتمام بصحتك والحفاظ عليها بشكل جيد. ففي … إقرأ المزيد
نحتاج جميعنا إلى المساعدة ولكن بعضنا يشعر بالحرج لطلبها من الأصدقاء أو الأشخاص المقربين، بينما البعض الآخر يحصل عليها فيشعر بالارتياح لحل المشكلة بنجاح. المساعدة ضرورية لنا جميعًا خاصة أصحاب المشاريع، فلا يمكنهم بناء شركة ناجحة بمفردهم وعلى الرغم من ذلك فأنهم يتجنبون المساعدة، ويكمن السبب الرئيسي هنا في الخوف من الرفض. ولكن هناك … إقرأ المزيد
يعتبر النوم المتقطع من أفضل الأشياء التي تساعدنا على أخذ برهة من الوقت للراحة؛ فأحيانًا نكون بحاجة لإغماض العيون 5 دقائق ثم الاستيقاظ وهكذا ومن ثم نشعر بالراحة وتجديد التركيز مرة أخرى. وجرب العديد من الأشخاص الكثير من الطرق التي تساعدهم على النوم سريعًا، ومنها: دورة النوم النموذجية التي تستغرق ثماني ساعات، ودورات Biphasic لمدة … إقرأ المزيد
