هل أنجزت ما كنت تحلم بأن تحققه في عام 2018 ؟ في شهر يناير الماضي كنت قد حددت عددًا من المهام العملية التي يمكن أن تنفذها لمساعدتك في أن تكون على المسار الصحيح من الناحية المادية، ولكن على الرغم من حسن نواياك ربما تكون قد انحرفت قليلًا عن المسار في بعض النقاط التي قمت بذكرها، … إقرأ المزيد
هناك أشخاص في حياة كل فرد منا لها تأثير كبير في حياتنا أو مواقفنا، أشخاص يلمسوا قلوبنا بطرق عميقة وذات معنى ويتركون أثرًا جميلًا نتذكره طوال الوقت. هذا هو ما فعله دكتور واين داير؛ فكان أحد أجمل الأشخاص المتواضعين والصادقين الذين ساروا على هذه الأرض. لقد علم بعض الأشخاص كيف يكونوا متواضعين، وكيف يقعون … إقرأ المزيد
يعاني عدّة أشخاص من الأرق، وهو ما يُعرف بـ “صعوبة النوم”، فحوالي 30 ٪ من البالغين في الولايات المتحدة تظهر عليهم أعراض الأرق، و 16 ٪ من الناس يعانون من الحالة في جميع أنحاء العالم. وعدم الحصول على ما يكفي من ساعات النوم يمكن أن يؤثر سلبًا على الجسم والعقل والعواطف والروح، وأيضًا العلاقات … إقرأ المزيد
هل تشعر أنك عالق في روتين ملل؟ هل تتعطل حياتك بدلًا من أن تنمو وتتغير علي النحو الذي تريده ؟إذا كنت كذلك إذًا يمكن أن تساعدك إحدى تقنيات فصل كتل الطاقة عن العادات والأفكار للحصول على طاقة جديدة تتحرك من خلالك، مما يتيح لك الفرصة لتحقيق نمو إيجابي في حياتك. تعتبر حياتنا نتيجة مركبة … إقرأ المزيد
يعاني الكثير منّا من سيطرة عادة سيئة ما عليه، أو إدمان أشياء تستهلك الكثير من أواقتنا وتبعدنا عن طريقنا المرسوم لتحقيق أهدافنا في الحياة، فتبقى الأمال معلقة لحين انتهاء هذه العادة، لكن إلى متى؟ يمضي الوقت وتظل العادة تقوى حتى يصعب التخلص منها، وتتحول لسلسة مقيدة لنا في الحياة، كما وصف “وارن بافيت”:”سلاسل العادة خفيفة … إقرأ المزيد
