هل سبق لك أن كنت في غرفة محاطًا بالناس، ومع ذلك كنت تشعر بالوحدة؟ في الحقيقة، يمكنك الشعور بالوحدة في أي مكان وفي أي وقت. ولذا، وضعنا في هذه المقالة دليلًا لمساعدتك على أن تكون أكثر ارتباطًا مع من حولك. 1. ابدأ بأبسط الأشياء ربما تكون أفضل طريقة للخروج من دوامة الوحدة هي … إقرأ المزيد
تميل الشخصيات المرنة إلى الحفاظ على نظرة أكثر إيجابية والتعامل مع الإجهاد بشكل أكثر فعالية. حيث تعزز المرونة من قدرتك على التعامل مع المشكلات، والتغلب على صعوبات الحياة. وقد أظهرت الأبحاث أنه في حين أن البعض يمتلكون المرونة في صفاتهم منذ ولادتهم، فيمكن أيضًا اكتساب هذه الصفة لمن يفتقرها. لذا، سواء أكنت تمر بوقت … إقرأ المزيد
بلا شك، جميعنا نسعى جاهدين لبناء حياة آمنة وبعيدة عن الخطر لأنفسنا، لكن الحقيقة هي أن الحياة بحد ذاتها تنطوي على الكثير من المخاطر. لذا، لا يمكنك تجنب المخاطر تمامًا. غير أنه أحيانًا ما تكون فرصة الحصول على شيء جديد هي الخطوة الأذكى. مثل الانتقال إلى مدينة جديدة، أو العودة إلى الدراسة، أو تغيير … إقرأ المزيد
يشعر الكثير بالقلق والتوتر عند التحدث أمام حشد كبير من الجمهور، ويتراوح ذلك بين التوتر البسيط والخوف الشديد، مما يؤثر على إمكانية توصيل الفكرة إلى الجمهور بصورة جيدة، لذلك يتجنب هؤلاء الأشخاص فكرة مواجهة الجمهور نهائيًا لتجنب الإحراج. إن تطوير مهارات التواصل مع الآخرين خاصةً في وجود عدد كبير من الناس يحتاج إلى خبرات … إقرأ المزيد
من الممكن ألا يكون لتطوير الذات تغييرات كبيرة في التفكير، ففي الواقع قد يحدث التطوير بخطوات بسيطة لتحسين ما لديك بالفعل لتحصل على ما تريد. ومع ذلك، فإن ما ستحتاجه هو المرونة والتصميم والإلتزام لتجربة بعض الأشياء ومواجهة المشاكل التي ستتحداك. فبدلاً من وضع خططك الحياتية في المستقبل، مما يجعلك تشعر وكأنك لن تصنعه … إقرأ المزيد
