جميعنا نعلم شعور الإرهاق والخمول الذي يأتي بعد يومٍ شاق، أو بسبب عدم النظام، أو أيًا من الأسباب المشابهة. ومع ذلك، فأحيانًا نشعر بتلك الأعراض رغم حصولنا على قدر كافي من النوم واتباعنا نمط غذاءٍ صحي، لنجد أنفسنا نتساءل عن سبب ما يحدث لنا! هناك احتمال كبير أن يكون هناك مشاكل عقلية أو عاطفية … إقرأ المزيد
نعلم جميعًا أن “التخطيط للأهداف” أمر في غاية الأهمية، ولكن يُرجى تذكر أن تحديد هدفك هو مجرد خطوة واحدة من خطوات الرحلة لتحقيق هدفك الفعلي. في كثير من الأحيان عندما يتحدث الناس عن تحديد الأهداف، نجدهم في الواقع يتحدثون عن كيفية تحقيق هدفهم أو الوصول إليه. في حين أنك ستحتاج إلى تحديد ما تريد … إقرأ المزيد
لا أحد في الحياة يسعى للفشل بالتأكيد، لكننا في الوقت ذاته لا نعمل من أجل النجاح بصورة صحيحة. فلا تكفي الرغبة في تحقيق نجاح ما أو إنجاز أمر ما للوصول إليه. إنما للحياة معادلات واضحة وللنجاح كذلك، وحينما نتعرف على هذه المعادلات نختصر مسافات طويلة من التشتت وإضاعة الجهد والوقت واستنزاف العمر. فالفشل في … إقرأ المزيد
لماذا تبدوا عملية التغيير التي تكتظ بها كتب التنمية البشرية صعبة المنال في كثير من الأوقات؟ لماذا لا تُترجم هذه الكلمات لأفعال وإنجازات دائمة في حياة قارئها؟ لماذا يبقى حالها حال من يستخدم بعض المسكنات أو المحفزات التي يمتد مفعولها زمن قصير؟ فما إن ينتهي مفعولها حتى يبدأ الإحساس بالفشل وقلة الإنجاز؛ ثم يعاود … إقرأ المزيد
كيف توظّف النوم والاسترخاء لتحقيق أهدافك؟ في طريق فؤاد إلى النوم وهو يفكّر فيما دار بين المخيّلة والذاكرة، تساءل عقله الواعي وهو يقوم بتسليم دفّة القيادة الى صنوه دون الواعي: – أليس من الحماقة أن أُرافق فؤاد في نشاطه وأشرف على أجهزة الحسّ والحركة لديه، ثم يأتي من ينسب إبداعه إليك؟ – لا يوجد من … إقرأ المزيد
