لا تستطيع النوم؟ جرب تلك الأشياء
بالكاد عانى جميعنا في مرحلة ما من حياته من قلق النوم، أو الأرق. خاصةً في مرحلة الطفولة، حين كنا مطالبين بالنوم في ساعة محددة، حتى لو لم يتمكن منا النوم. وربما إلى الآن يوجد الكثير من الأشخاص يعانون بشكلٍ يومي منه، أو على فترات متقطعة حينما تكون أذهانهم منشغلة بفكرة ما، أو بسبب تناول … إقرأ المزيد