ست خطوات بسيطة للحفاظ على تركيزك طوال العمر

ست خطوات بسيطة للحفاظ على تركيزك طوال العمر

ربما ذهبت من قبل إلى المطبخ ولا تتذكر السبب، أو عجزت عن تذكر اسم شخص معروف أثناء حديثك. حيث يمكن أن تحدث ثغرات في الذاكرة في أي عمر، ولكن الشيخوخة وحدها لا تشكل عمومًا سببًا للانحدار المعرفي. فعندما يحدث فقدان كبير للذاكرة بين كبار السن، فعادةً لا يعود ذلك إلى الشيخوخة بل إلى الاضطرابات العضوية … إقرأ المزيد

11 نصيحة عبقرية لتكون أكثر حسماً في اتخاذ القرارات

11 نصيحة عبقرية لتكون أكثر حسما في اتخاذ القرارات

لقد وصل هؤلاء الـ11 من رجال الأعمال، وأعضاء في أوراكلز، إلى أعلى من نجاحهم من خلال اتخاذ قرارات أفضل بشكل أسرع من أي شخص آخر. ستساعدك نصائحُهم في اتخاذ القرارات بسرعة والتشبث بها. 1- في بعضِ الأحيان الجيّد بما فيه الكفاية هو شخص مثالي. في سنّ التاسعة عشرة، قال أول معلم “جويل سلاتين”: “في بعض … إقرأ المزيد

المسامحة اللامشروطة – طريقك الوحيد للسلام الداخلي

المسامحة اللامشروطة - طريقك الوحيد للسلام الداخلي

من منا لم يتعرض للأذى أو لخيبة أمل من أشخاصٍ كان يثق بهم ويحبهم وبسبب ذلك عاش مشاعر سلبية من الألم والحزن وأيضا الحقد والكره لهذا الشخص الذي أذاه ولنفسه أيضاً لأنه شعر بقيمة دونية لنفسه ولومٍ لذاته بعد تعرضه للأذى والإساءة. وتستمر المعاناة ويسألني كثيرون: كيف السبيل لأتخلص من تلك المشاعر؟ وكيف يمكنني أن … إقرأ المزيد

للحياة معنى أعمق مما تتصور

للحياة معنى أعمق مما تتصور

يحكى أن هناك شاب عاش معظم حياته بعيداً عن العائلة والمنزل، إلا أن هذا لم يمنع أهله من تقديم المساعدة له إن احتاجها. صورة الابن لا تفارق مخيلة الأب الذي يرسل دوماً المال. الأم بدورها تبعث دوماً اشتياقها، وتحتضن ابنها الذي تجسد في صورة وغرفة صغيرة. هذا الشاب الريفي البسيط، قد أغرته حياة المدن بكل … إقرأ المزيد

أحلام اليقظة.. خيال للهروب من الواقع!

أحلام اليقظة.. خيال للهروب من الواقع!

هو يريد أن يكون عالماً مشهوراً.. لاعباً محترفاً.. فناناً محبوباً من الجميع.. وهي تحلم بأن تكون عارضة أزياء معروفة.. ممثلة مميزة.. أو شخصية لها مكانة مرموقة في المجتمع.. في كل ليلة يرى الكثيرين أنفسهم في تفاصيل أحلام يتمنون تحقيقها.. يسعون إليها بكل قوتهم لتصير واقعاً يعيشونه.. بعض الأحلام تتحقق.. وبعضها الآخر يطول وقت الوصول إليه.. … إقرأ المزيد