تعاني من التأخير.. تعلّم كيف تستعد لمدرستك أو جامعتك سريعًا يعتبر الاستيقاظ المبكر للمدرسة أمرًا صعبًا علينا جميعًا فإننا نشعر بالحاجة الشديدة للنوم في الصباح وإذا استسلمت للضغط على زر الغفوة في المنبه مرات عدّة ستجد نفسك متأخرًا عن ميعادك وقد تنسى بعض الأشياء، لكن إذا أعدّدت مستلزماتك جميعها في الليلة السابقة ووضع روتين صباحي … إقرأ المزيد
تخلص من مشاعر الخوف وعد لمدرستك مبتهجًا بإتباع هذه النصائح نصائح مهمة تساعدك في الاستعداد للعودة للمدرسة من جديد بعد الإجازة ينتظر الجميع منذ بدء العام الدراسي قدوم الإجازة بين الفصول الدراسية، ولكن تكمن المشكلة مع اقتراب انتهائها والعودة من جديد للدراسة؛ فهنا يشعر الطالب بالخوف والقلق من العام الجديد والذهاب إلى المدرسة والامتحانات … إقرأ المزيد
تعرف على فوائد التمارين الرياضية لكل من الجسم والقلب تخلص من أمراض القلب بالممارسة اليومية للرياضة أثبتت الدراسات التي أجريت مؤخرًا أن ممارسة التمارين المختلفة تؤثر على قلبك بشكل كبير خاصة في أداء وظيفة العضلة في ضخ الدم بصورة صحيحة، كما أنها تساعد في حماية الجسم من الشعور بالخمول والكسل وبالتالي زيادة تراكم الدهون … إقرأ المزيد
علامات تخبرك بضرورة ترك العمل والبحث عن غيره علامات تخبرك بأن العمل يمثل لك الكثير من التوتر والضغط نشعر في كثير من الأحيان بالإحباط بسبب وجودنا في عمل ما قد يكون غير مناسبًا لنا أو نظرًا للضغط المستمر الذي نحاول دائمًا التغلب عليه، ومع ذلك نفشل. وعليك أن تسعى للتأقلم مع ذلك الوضع بسبب التزاماتك … إقرأ المزيد
قد تلاحظ المرأة تصرفات غريبة من الرجل ، تدل على اللاحب، وتجعلها تتصرف بردود أفعال سلبية وعدائية، وتزيد الأمر تعقيداً وقد تؤدي للإنفصال ، في هذه الحالة ، ليس من الضرورة أن يكون الرجل يخونك ،أو لايحبك ، وهذا ماتلاحظه المرأة بعد إهتمام وتودد وغزل دائم في الفترة التي تسبق صمته ، وتجده فجأة إبتعد … إقرأ المزيد
