خفايا و أسرار العقل البشري – الجزء الثامن هل تعلم أن نقص فيتامين ب3 (النياسين) قد يسبب أعراضاً مثل الإكتئاب و عدم الإستقرار العاطفي و فقدان الذكريات القريبة العهد .   هل تعلم أن نقص فيتامين ب6 (البيريدكسين) مرتبط بسلسلة من الآثار النفسية و العقلية مثل الإكتئاب و الهروب من الواقع و الإضطرابات و الفصام … إقرأ المزيد

اللامبالاة ماهي وما تاثيرها علي الحياة   اللامبالاة … أو عدم الاهتمام كلمة بسيطة قد تكون سبباً لكثير من الفشل واليأس وكثيرا ما تقود إلى انعدام الثقة بالنفس  يقول علماء النفس ان اللامبالاة هي حالة وجدانية سلوكية أي أنها تقود تصرف الفرد تجاه عمل معين ومن أسوأ مظاهر هذه الحالة أنها تبعد الشخص عن التفكير … إقرأ المزيد

 برمجة العقل الباطن بشكل ايجابي (العقل الباطن هو مركز للعواطف والانفعالات ومخزن للذاكرة) -الإيجابيون يثقون دائما فى قدراتهم على النجاح   -تجاهل الناس الذين يرددون دائماَ وأبداً كلمة مستحيل مستحيل   -على قدر تركيزك فى موضوع معين يتححق النجاح المطلوب فيه   -رؤيتك السلبية لنفسك سبب فشلك فى الحياة   -رؤيتك الإيجابية لنفسك تدفعك دائماً … إقرأ المزيد

الاستيقاظ من النوم  مبكرا , هل له فوائد ؟؟ 1- الشعور بالإيجابية و التفاؤل : يثبت الاستيقاظ المبكر الاسترخاء و الراحة في النفس, و يقوم بتصفية الذهن, فتشعر بارتفاع المعنوية, و النضارة و الحيوية . 2- زيادة الانتاجية : عند الاستيقاظ المبكر , يتخلص الجسد و العقل من التعب و الإجهاد , و يتمتع بالنشاط … إقرأ المزيد

خفايا و أسرار العقل البشري – الجزء السابع   هل تعلم أن الكولين يقوم بثلاث وظائف فهو يزيد من معدل الإستقلاب في الدماغ – هي المادة التي يصنع الدماغ منها الأسيتيلكولين الناقل العصبي الذي يدخل في آلية عمل الذاكرة – يساعد في المحافظة على سلامة البنية لنقاط التشابك العصبي .   هل تعلم أن الكولين … إقرأ المزيد