قد تؤثر الطريقة التي نتنفس بها على كفاءة الذاكرة وقدرتها على تخزين المعلومات. فإذا كنا نتنفس مجموعة من الروائح المميزة من خلال الأنف بدلًا من الفم عند محاولة تعلم شيئًا ما، فإننا نتذكره بشكل أفضل من تعلمه بأي طريقة أخرى، هذا على حد قول الباحثون في معهد كارولينسكا في السويد في قسم علم الأعصاب. … إقرأ المزيد
يعتقد بعض الناس أن الأشخاص الذين يعانون من القلق، يميلون إلى التفكير بشكل مفرط وبالتالي يعتبرون الأمر سمة شخصية سلبية. فالتفكير المفرط يمكن أن يجعل اتخاذ القرارات أو الاسترخاء أمرًا صعبًا، بالإضافة إلى ذلك فإنه من الممكن أن يعقد نظرتك بشأن كل شيء في الحياة. وفي بعض الأحيان يمكن أن يتسبب أيضًا في زيادة … إقرأ المزيد
وجد الباحثون أن البالغين في الأربعينيات والخمسينيات من العمر ويعانون من مستويات عالية من هرمون الكورتيزول، وهو هرمون مرتبط بالإجهاد، كان أدائهم سيئًا بالنسبة للذاكرة والمهام المعرفية الأخرى مقارنةً بأقرانهم من نفس العمر ولديهم مستويات الكورتيزول متوسطة. وقالت الدراسة التي نشرت في المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب إن الكورتيزول المرتفع في الدم مرتبط … إقرأ المزيد
تمكن فريق من العلماء في جامعة كليمسون من رفع قطرة ماء باستخدام الصوت، والتلاعب في شكلها أيضًا، وكانت النتائج مثيرة للإعجاب، وذلك من خلال إدخال القطرة في حقل ضغط تم إنشاؤه بواسطة محول طاقة للصوت وعاكس يعمل على ارتداد الصوت الخلفي، وبالتالي يحصلون على القطرة المسطحة لتعليق نفسها في الجو، ثم تغيير الصوت الصادر … إقرأ المزيد
هل تشعر أنك عالق في روتين ملل؟ هل تتعطل حياتك بدلًا من أن تنمو وتتغير علي النحو الذي تريده ؟إذا كنت كذلك إذًا يمكن أن تساعدك إحدى تقنيات فصل كتل الطاقة عن العادات والأفكار للحصول على طاقة جديدة تتحرك من خلالك، مما يتيح لك الفرصة لتحقيق نمو إيجابي في حياتك. تعتبر حياتنا نتيجة مركبة … إقرأ المزيد
