هل تعلم أن حوالي 41% من المهام الموجودة على القائمة الخاصة بك، لا يتم تحقيقها في نهاية المطاف؟ تمثل قوائم المهام قائمة بجميع الأعمال التي خططت لإنجازها في إطار زمني معين، وتهدف إلى جعل الحياة أكثر بساطة، حيث تمكنك من كتابة المهام الخاصة بك لتجنب نسيانها، وكذلك تريح عقلك من التسبب في الإجهاد … إقرأ المزيد

    حان الوقت لإعادة التفكير في أسلوب التعلم الذي نتبعه، سواء كان لأطفال المدارس، أو لطلاب الجامعة، أو في العمل، أو حتى العزف على آلة جديدة، واستخدام برامج متطورة، أو تربية الأبناء، أو تعلم الصيد. وعمومًا عقولنا دائمة الإدراك والتعلم، سواء كان بإرادتنا أو بغير إرادتنا، لكن هناك بعض من النصائح التي يمكن من … إقرأ المزيد

    عند اقتراب وقت الاختبار، تبدأ في التفكير في أسرع الطرق لحفظ المعلومات، أو التي تضمن لك التفوق في اختباراتك، وتجول الإنترنت بحثًا عنها. وبالتأكيد تلك الطرق فعالة، لكنها تحتاج إلى حجر أساس حتى تضمن لك فعاليتها. ويتمثل هذا الأساس في الذاكرة القوية، أو القدرة على استدعاء المعلومة وقت الإجابة، وهناك عدة حيل بخصوص … إقرأ المزيد

    تعتمد نتيجة الاختبارات بشكل كبير على التجهيز لها، وكيفية إعداد عقلك للإجابة على الأسئلة، لذلك عليك إعطاء نفسك الفرصة للاطلاع على هذه النصائح العشرة، وتحاول تطبيقها قبل الاختبار للحصول على أفضل نتيجة:   1- أعطِ نفسك الوقت الكافي للدراسة لا تترك دراستك حتى اللحظة الأخيرة، وفي حين أن هناك بعض الطلاب يستطيعون التركيز … إقرأ المزيد

    كثيرًا ما تتساءل “هل كل تلك الأفكار بداخل رأسي وحدي؟”. فنحن ننتقد أنفسنا باستمرار، ونراجع أفعالنا، ونفكر في ردود الأفعال التي قمنا بها يوميًا، خاصةً عندما يقترب اليوم من نهايته غالبًا ما نُصاب بالندم ولا نشعر بالرضا تجاه ما فعلناه، ومن الممكن مثلًا أن ندرك أن الإنترنت والتلفاز استنزفا وقتنا بالفعل دون فعل … إقرأ المزيد