ماذا تخبرنا أطول دراسة في التاريخ عن السعادة و الصحة؟

ماذا تخبرنا أطول دراسة في التاريخ عن السعادة و الصحة؟

تخيّل معي أن يقوم مجموعة باحثين من جامعة عريقة بدراسة حياة مجموعة أشخاص بشكلٍ دقيق ومتواصل لمدة سنة كاملة، عملهم، صحتهم، علاقاتهم و حياتهم الشخصية .. الخ ما هي برأيك الدروس الممكن تحصيلها من دراسةٍ كهذه؟ جامعة هارفرد فعلت ذلك مع مجموعة من ٧٢٤ شخصاً بعمر المراهقة، و الخبر المذهل هو أن هذه الدراسة استمرت … إقرأ المزيد

هل أنت شخص خجول؟ كيف تحوّل الخجل إلى ثقة بالنفس؟

هل أنت شخص خجول؟

من منا لم يسمع بالرسام العالمي (فنسنت فان غوخ)، الذي كان خجولاً ومنعزلاً في طفولته، وفي أواخر العشرينات من عمره، عندما اكتشف حبه للرسم، لم يتمكن من نشر موهبته والحصول على فرصته لعرض هذه الموهبة كرسام محترف بسبب خجله، الأمر الذي أدى إلى إصابته بمرض نفسي، وكانت النهاية وفاته! وبعد وفاته تم اكتشاف حوالي 2000 … إقرأ المزيد

9 عادات للأثرياء ساعدتهم على النجاح

عادات الاثرياء والاغنياء

هل تساءلت يوماً عن معنى النجاح؟ هل تعتقد دوماً أن لديك أفكاراً عظيمة لكنك قليل الحظ؟ هل تظن أن الناجحين هم من أٌتيحت لهم الفرص وكانوا أكثر حظاً من غيرهم؟ هل النجاح فعلاً مجرد ضربة حظ ؟ بالطبع لا.. إذاً ما سر خلطة النجاح التي جعلت من بعض الناس في القمة؟ وما العادات التي تزيد … إقرأ المزيد

 8 نصائح ذهبية لادارة الوقت بفاعلية

 8 نصائح ذهبية لادارة الوقت بفاعلية

صحيح أن اليوم هو عبارة عن 24 ساعة إلا أنها ليست ثابتة للجميع!  (اقرأ عن دورة ادارة الوقت) هل تعلم أن البعض يومهم عبارة عن ساعة فقط! أجل ساعة فقط، فالأمر لا يتعلق بالمتاح لك من الساعات بل بكيفية استخدامها. إذا كنت من الأشخاص الذين يومهم الفعلي هو أقل بكثير من المتاح،  إليك بعض النصائح … إقرأ المزيد