كيف تتجنب الشعور بالتوتر والضغوط النفسية خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية قلما يفكر الأشخاص بالتقليل من التوتر إلى أن يعانوا من أعراض جسمانية تجبرهم على التفكير بكيفية تأثير التوتر والضغط النفسي على صحتهم. لا تغفل عن التوتر ولا تنتظر حتى يتسبب لك بالمرض، عليك معرفة الظروف والأشياء التي تبعث في … إقرأ المزيد
كيف تسيطر على الغضب بعشرة نصائح Nadia Alshaar – خاص كاديمية نيرونت للتطوير والابداع من منا لم يعاني يوماً من نوبة من نوبات الغضب والتي تنشأ بشكل أساسي بسبب التوتر وضغوط الحياة والتي قد تختلف شدتها من شخص لآخر فهناك من يغضب بين الفترة والأخرى وهناك من يغضب لأتفه الأسباب وعموماً هذا النوع من الأشخاص … إقرأ المزيد
إدارة الغضب وكيفية التحكم به بسهولة هبة الأطرش – أكاديمية نيرونت كان هناك شخص سريع الغضب دائم المبالغة في ردة فعله، وفي يوم قام والده بتقديم كيس ملئ بالمسامير لهذا الأبن وطلب منه أن يقوم بطرق واحد من هذه المسامير في سور حديقة المنزل الخشبي في كل مرة يفقد بها أعصابه ويغضب (ببساطة فرغ) في … إقرأ المزيد
