التعامل مع التوتر

  كيف تتجنب الشعور بالتوتر والضغوط النفسية خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية   قلما يفكر الأشخاص بالتقليل من التوتر إلى أن يعانوا من أعراض جسمانية تجبرهم على التفكير بكيفية تأثير التوتر والضغط النفسي على صحتهم. لا تغفل عن التوتر ولا تنتظر حتى يتسبب لك بالمرض، عليك معرفة الظروف والأشياء التي تبعث في … إقرأ المزيد