الجزء الثاني

وضعيات اليوغا والأستفادة من كل وضعية , الجزء الثاني المدربة Fatima Kamal – خاص اكاديمية نيرونت للتنمية والتطوير وضعيات الانحناء إلى الجوانب : تؤدي وضعيات الانحناء إلى الجوانب إلى تنشيط الأعضاء الرئيسية للجسم مثل الكبد والكلى والمعدة والطحال وضعيات الالتفاف: تعمل هذه الوضعيات على تحرير الجسم وتحسين نشاطه وتوازنه. تعتبر حركات الالتفاف أثناء الجلوس هي … إقرأ المزيد