السعادة

سبب آخر للتطوع  خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية غالبــاً ما يوصف التطــوع على أنه من أعمال نكران الذات و التضحية . لكن دراسة جديدة أشارت إلى أن التطوع ليس جيداً فقط للمنطقة ولكنه جيد بالنسبة لك أيضاً .   في الدراسة , التي نشرت مؤخراً في القطاع غير الربحي و … إقرأ المزيد

كيف تجعل حياتك أفضل بعشرين خطوة  – خاص اكاديمية نيرونت لـ التطوير والابداع والتنمية البشرية   في بعض الأوقات يحدث في “ الحياة “ أمور جميلة مجنونة. فننسى احيانا كم هو مهم الاستماع لانفسنا عوضا عن الاخرين. ان السعادة تعتمد علينا فالعديد من الامور الحياتية عليك دائما الاصرار على انجازها بغض النظر عما يقوله الناس عن … إقرأ المزيد

كيف تزيد من هرمون السيروتونين (هرمون السعادة)- الجزء الثاني – خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية     كما استعرضنا لكم في المقال السابق طرق زيادة السيرتونين “هرمون السعادة ” عن طريق النظام الغذائي , نستكمل لكم الأساليب الاخرى لزيادة نسبة الهرمون إقرأ : كيف تزيد من هرمون السيروتونين (هرمون السعادة)- الجزء الأول … إقرأ المزيد

كيف تزيد من هرمون السيروتونين (هرمون السعادة)- الجزء الأول – خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية   يعتبر هرمون السيرتونين ” هرمون السعادة (serotonin) من الهرمونات الهامة التي يُفرزها الدماغ فتساعد في تعديل مزاجك وتَقيكَ من الشعور بالإحباط أو الكآبة . وكما يوجد طرق كيميائية لرفع نسبة هذا الهرمون ، فهناك العديد … إقرأ المزيد