توت

حسن صحتك العقلية بخمس دقائق من التأمل خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية     خمس دقائق من التأمل سنقوم اليوم  بتجربة واحدة من أبسط طرق التأمل المعروفة .أثناء التأمل لانريدك أن تحاول الذهاب بعيدا عن أفكارك أو محاولة معاكستها أو تجربة شيء ما بشكل خاص, بل على العكس ستقوم ببساطة … إقرأ المزيد