ضبط النفس عند الغضب

كيف تسيطر على الغضب بعشرة نصائح    Nadia Alshaar – خاص كاديمية نيرونت للتطوير والابداع من منا لم يعاني يوماً من نوبة من نوبات الغضب والتي تنشأ بشكل أساسي بسبب التوتر وضغوط الحياة والتي قد تختلف شدتها من شخص لآخر فهناك من يغضب بين الفترة والأخرى وهناك من يغضب لأتفه الأسباب وعموماً هذا النوع من الأشخاص … إقرأ المزيد