من الممكن أن يؤدي التفكير الإيجابي إلى الكثير من التغييرات الرائعة في حياتك، وقد تكون النظرة المتفائلة مفيدةً لصحتك الجسدية والعقلية. ولكن في بعض الأحيان، نواجه ظروفًا ومواقفًا معينة في الحياة تجعل من الصعب الحفاظ على تلك النظرة الإيجابية، وفيما يلي نعرض عليك بهذا المقال أفضل 30 نصيحة لبدء السنة الجديدة بنظرة إيجابية ومتفائلة.
1- كُن إيجابيًا، وثق في أن كل الأشياء قد تتحقق بـ (الإيمان والصبر، الاجتهاد والسلوك المتفائل)، بدلًا من الاعتقاد أن النجاح مستحيل والاستماع إلى المتشائمين والمشككين في قدراتك.
2- يجب أن تخرج للمشي يوميًا وتأمل ما تمتن لوجوده من نعم، إذ لا يمكنك الإمتنان حين تكون مضغوطًا منهمكهًا في العمل أو الدراسة، لذلك اشعر نفسك بأنك سعيدًا ومُحاط بالنعم.
3- أكثِر من تناول الفواكه والخضروات، وقلل من تناول الأطعمة المُصنعة.
4- تحدث إلى نفسك بإيجابية بدلًا من الاستماع إلى إلى شكاويك ومخاوفك وشكوكك، تحدث إلى نفسك بكلمات واقعية وتشجيعية.
5- انشر لافتة تقول “غير مسموح لمصاصي الطاقة”، حيث قال غاندي: “لن أسمح لأي شخص أن يمشي في عقلي بأقدامه القذرة”.
6- كن عضوًا إيجابيًا في الفريق، فأن تكون إيجابيًا لا يجعلك أفضل فحسب، بل يجعل الجميع من حولك أفضل.
7- لا تبحث عن النجاح، حيث يجب عليك أن تقرر أن تحدث تأثيرًا فارقًا وسوف يجدك النجاح.
8- احصل على مزيد من النوم، فلا يمكنك أن تبدل النوم بكوب مُضاعف من القهوة.
9- لا تهدر طاقتك الثمينة على القيل والقال ومصاصي الطاقة ومشاكل الماضي، وغيرها من الأفكار السلبية أو الأشياء التي لا تستطيع السيطرة عليها.
10- ابحث عن فرص الحب والرعاية والخدمة، فليس من الضروري أن تكون رائعًا لتخدم ولكن عليك أن تخدم لتكون رائعًا.
11- ركز على هدفك، وتذكر لماذا تفعل ما تفعله، فنحن لا نحترق بسبب ما نقوم به، ولكننا نحترق لأننا ننسى لماذا نفعل ذلك.
12- تذكر، لا يوجد شيء أفضل من النجاح بعد الكثير من التعب، لذلك يجب عليك أن تحب ما تفعله وستحب ما ينتج عما تفعله.
اقرأ أيضا : 7 طرق للحصول على سنة جديدة سعيدة
13- يجب عليك أن تثق في أن كل شيء يحدث لسببٍ ما، كما يجب عليك تتوقع أشياء جيدة حتى تجتاز التجارب الصعبة.
14- نفِذ قاعدة عدم الشكوى، فإذا كنت تشتكي، فأنت لا تستطيع القيادة.
15- اقرأ المزيد من الكتب أكثر مما كنت تفعل في عام 2018.
16- لا تطلب السعادة، بدلًا من ذلك عِش مع الحب والعاطفة والهدف والسعادة سوف تجدك.
17- يجب عليك التركيز على “الحصول على” بدلاً من “يجب أن”، بمعنى أنه يجب عليك أن تركز كل يوم على ما يمكنك القيام به، وليس ما عليك القيام به، فالحياة هي هبة لا التزام.
18- في المرة القادمة التي “تفشل” فيها تذكر أنه ليس المقصود وصمك بالفشل، وإنما الفشل هو طريقة الحياة لتطويرك.
19- ابتسم واضحك كثيرًا، فهي طرق طبيعية للتخلص من الاكتئاب.
20- استمتع بالرحلة، فأنت لديك رحلة واحدة فقط في الحياة، لذلك استفد من ذلك واستمتع به.
21- في كل يوم عندما تستيقظ في الصباح، اسأل: “ما أهم ثلاثة أشياء يجب أن أفعلها اليوم والتي ستساعدني في تحقيق النجاح الذي أريده؟” ثم قم بالتحكم في كل المشتتات والتركيز على هذه القرارات.
22- بدلاً من الشعور بالإحباط حيال مكان تواجدك، فكر بتفاؤل حول المكان الذي ستذهب إليه.
23- تذكر أن الشدائد ليست نهاية مسدودة، بل هي فرصة تحول إلى نتيجة أفضل.
24- قُم بتوجيه شخص ما، كما يجب أن تُوَجه من قبل شخص ما.
25- تذكر أنه ليس هناك بديلًا للعمل الشاق.
26- هل هناك عادة سيئة تود التخلص منها؟ ضع بعض الأفكار حول كيفية استبدالها بعادة أكثر إيجابية لجعل تغييرها أكثر سهولة، يجب عليك التصرف على الفور.
27- واحدة من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك هي الحفاظ على زيارة منتظمة لطبيبك، إذا لم تكن معتادًا على جدولة الفحوصات الدورية، افعل ذلك في أسرع وقت ممكن.
28- إذا كنت محاط دائمًا بمتذمرون، فمن المحتمل أن تصيبك سلبيتهم، لذلك يجب عليك قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء وأفراد الأسرة الإيجابيين حتى تصبح عاداتهم وتفكيرهم الإيجابي عادة لك، كما أنه من الصعب أن تكون سلبيًا عندما يكون الجميع من حولك إيجابيًا جدًا.
29- قم بمُجاملة الآخرين.
30- يجب عليك المساهمة في المجتمع، وذلك عن طريق التطوع بطريقة ما، فمساعدة الآخرين يمكن أن تمنحك نظرة جديدة حول العالم ويمكن أن تساعدك في التفكير الإيجابي.
اقرأ أيضا :
7 طرق للحصول على سنة جديدة سعيدة
نصائح ستغير حياتك 180 درجة للأفضل
بهذه الطرق؛ ستحظى بحياةٍ أسهل وأكثر مرونة!
المصادر :
- Make 2019 Your Most Positive Year Yet | Guideposts guideposts,Retrieved 27-12-2018. Edited,
- 20 Tips for a Positive New Year - Jon Gordon jongordon,Retrieved 27-12-2018. Edited,
- Good News Network: Good News, Inspiring, Positive Stories goodnewsnetwork,Retrieved 27-12-2018. Edited,