((إنني حقًا مشغولٌ جدًا))، ((اليوم متعب للغاية))، ((لدي ستة اجتماعات هذا الأسبوع))، ((أنا لا أستطيع مواكبة كل هذا العمل))، ((إنها نهاية الأسبوع، وأنا لا أستطيع إنهاء كل شيء يجب إنجازه))! ” كثيرًا ما تتردد على مسامعنا كل تلك العبارات البسيطة سواء كان معلم، طالب> بالطبع، ومن منّا لا يتعرّض في حياته اليومية إلى الضغط … إقرأ المزيد
هل حب نفسك يحسن من علاقاتك مع الآخرين؟ ليس من المفاجئ أن يكون هناك علاقة قوية بين احترام الذات وصحة علاقاتنا مع الغير؛ فإذا كنت تفتقر إلى الشعور بقيمة ذاتك، فإن ذلك سيؤثر حتماً على الكثير من سلوكياتك، مما يؤثر بدوره على اتصالاتك مع الآخرين.. وبشكل أكثر تحديدًا، فإن قلة حبنا لأنفسنا يميل إلى … إقرأ المزيد
كم من مرة فكرت أن تبدأ في شيء جديد، كتعلم لغة أو رياضة جديدة مثلًا، ووقف الوقت عائقًا أمامك؟ بالتأكيد قد حدث ذلك معك عدة مرات، وهو ما يحدث مع الكثيرين منا؛ حيثُ يرغب الفرد في تعلم شيء جديد، ولكن دائمًا ما يتخذ ضيق الوقت وضغوطات الحياة وسيلة للهروب من البدء في العمل … إقرأ المزيد
نعيش الآن في عصر التطور والعولمة التكنولوجية، حيثُ أصبحت الشبكة العنكبوتية تتخلل كل بيت، ويزداد عدد مُستخدميها كل يوم عن اليوم السابق حتى تجاوز عددهم مليارات الأشخاص، كما أن الإنترنت استطاع أن يقتحم كافة المجالات ويتخلل إلى كل صغيرة وكبيرة. ومن تلك المجالات (بل أهمها) هو”المجال التعليمي”؛ فقبل عدة سنوات كان إذا جاء … إقرأ المزيد
نحن نتذكر العروض التقديمية والخطب التي ألقاها ستيف جوبز، وأوبرا وينفري، وبيل كلينتون، وعلى الرغم من أنهم قد يكون لديهم شخصيات وأساليب مختلفة، فهم جميعًا يتشاركون نفس الأسرار عندما يتعلق الأمر بتقديم العروض. لذا، سواء كنت في المدرسة الإعدادية أو الكلية الجامعية، أو حتى اجتماع عمل (أو في أي مكان في الحياة)، اتبع … إقرأ المزيد
