إن العزيمة والتحفيز الشخصي هما عنصران حاسمان في تحقيق النجاح والتقدم في حياتنا الشخصية والمهنية. إذا كنت ترغب في تحقيق أهدافك وتحقيق أقصى إمكاناتك، فإن تطوير مهارات التحفيز الذاتي يعد خطوة حاسمة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيفية الحفاظ على العزيمة والتحفيز الشخصي وتنميتهما. أولاً وقبل كل شيء، يجب أن نفهم مفهوم التحفيز الذاتي. … إقرأ المزيد
الزمن كان في عصر العبّاسيين وبالتحديد في وقت الخليفة هارون الرشيد. وقد كان يحكى آنذاك عن شاعر من البدو وقع في حب فتاة، كان اسمها ليلى، ومن شدة عشق هذا الشاعر للفتاة بدأ يسمى مجنون. لقد أثارت هذه القصة الفضول في نفس الخليفة لمعرفة السبب وراء جنون الشاعر. لقد بدا له أن ليلى لابد أن … إقرأ المزيد
الجميع يتكلم عن المحبة, ولكن الغالبية لا يتصرفون بمحبة حقيقية (لامشروطة). للأسف نستطيع أن نشتم ونلعن الآخر بسهولة, ولكن من الصعب أن نعبر عن مشاعر المحبة له, و يصعب علينا أن نقول كلمة أحبك أو أي إطراء إيجابي حتى ضمن العائلة الواحدة (الأب-الأم-الأبناء-الأخوة..الخ). نضع دائماً شروطاً للمحبة: كقول الأم لطفلها سأحبك إذا درست, أو نجحت, … إقرأ المزيد
ربما ذهبت من قبل إلى المطبخ ولا تتذكر السبب، أو عجزت عن تذكر اسم شخص معروف أثناء حديثك. حيث يمكن أن تحدث ثغرات في الذاكرة في أي عمر، ولكن الشيخوخة وحدها لا تشكل عمومًا سببًا للانحدار المعرفي. فعندما يحدث فقدان كبير للذاكرة بين كبار السن، فعادةً لا يعود ذلك إلى الشيخوخة بل إلى الاضطرابات العضوية … إقرأ المزيد
من منا لم يتعرض للأذى أو لخيبة أمل من أشخاصٍ كان يثق بهم ويحبهم وبسبب ذلك عاش مشاعر سلبية من الألم والحزن وأيضا الحقد والكره لهذا الشخص الذي أذاه ولنفسه أيضاً لأنه شعر بقيمة دونية لنفسه ولومٍ لذاته بعد تعرضه للأذى والإساءة. وتستمر المعاناة ويسألني كثيرون: كيف السبيل لأتخلص من تلك المشاعر؟ وكيف يمكنني أن … إقرأ المزيد
