التنمية الذاتية

أهم ثلاثة خطوات للعلاقات العاطفية خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية  وجد الباحثان جيسي ألبرتس و أنجيلا تريثيوي أن العلاقة العاطفية الناجحة لا تعتمد فقط على توزيع مهام المنزل بين الشريكين و إنما كيف يعبر كلاً منهما عن امتنانه للطرف الآخر وما يقوم به من أعمال. س: هل أنت ممتن لشريكتك … إقرأ المزيد

5 خطوات سهلة لاكتساب الثقة بالنفس خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية     الثقة بالنفس تُبنى مع مرور الزمن, نحن لم نولد واثقين بأنفسنا , نحن بنينا الثقة .  تظهر الثقة  في كيفية تعاملنا مع الناس.  تظهر في عدد المراتالتيخاطرنا فيها, تظهر في سرعة نهوضنا مجدَّداً بعد المعاناة من إخفاق … إقرأ المزيد

كيف يُمكنُك الاستمرار في التركيز خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية     الاستمرار في التَّركيزيُساعدك تقريباً في إنجاز أيّ شيءٍ, من الدّراسة للامتحان و حتى إنهاء عملك مُبكِّراً.. الاستمرار في التركيز يمكن أن يساعدك في تحسين حياتك المِهنية, و يساعدك فيالاستِماع إلى الناس بانصاتٍ أكثر, كما يساعدكفي حلِّ مشاكلك بأكبر … إقرأ المزيد

الغفران(التسامح) خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية   طريقة سريعة للوصول اليه التأمل والغفران  أمران متلازمان,فعندما تكون غاضباً سيكون ذلك عقبة أمام محاولاتك لممارسة التأمل ,عندما تسامح فأنك ستنفتح على تجارب أكثر عمقاً,فتعلم الغفران هو جزء هام ومحوري في تعلم التأمل وتجربة الغفران ستكون جزءاً هاماً من تجربتك الروحية على المدى … إقرأ المزيد

حسن صحتك العقلية بخمس دقائق من التأمل خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية     خمس دقائق من التأمل سنقوم اليوم  بتجربة واحدة من أبسط طرق التأمل المعروفة .أثناء التأمل لانريدك أن تحاول الذهاب بعيدا عن أفكارك أو محاولة معاكستها أو تجربة شيء ما بشكل خاص, بل على العكس ستقوم ببساطة … إقرأ المزيد