وجد الباحثون أن البالغين في الأربعينيات والخمسينيات من العمر ويعانون من مستويات عالية من هرمون الكورتيزول، وهو هرمون مرتبط بالإجهاد، كان أدائهم سيئًا بالنسبة للذاكرة والمهام المعرفية الأخرى مقارنةً بأقرانهم من نفس العمر ولديهم مستويات الكورتيزول متوسطة. وقالت الدراسة التي نشرت في المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب إن الكورتيزول المرتفع في الدم مرتبط … إقرأ المزيد
هل سمعت قبل ذلك عن مفهوم “العلاقات السامة”؟ إن السموم ليست فقط في الطعام بل أيضًا في الأشخاص، وكما يؤثر الطعام الفاسد على الصحة تؤثر العلاقات السامة على حياتك بأكملها، سواء كانت هذه العلاقة في محيط العائلة أو الأصدقاء أو العمل، وبعد فترة قد تؤثر هذه العلاقات تأثيرًا سلبيًا للغاية عليك، حتى أنها قد … إقرأ المزيد
إن كونك وحيدًا تتمتع بشخصية انطوائية تعد تجربة مختلفة، حيث يجعلك ذلك أكثر نضجًا، وأكثر تقديرًا لمساحتك الشخصية، كما يجعلك أكثر فهمًا لما يدور حولك من الآخرين. وكذلك فإن أغلب الانطوائيين مبدعون: يقرؤون، ويجيدون الكتابة الإبداعية، ويرسمون، ويكون لديهم خيال أكبر من غيرهم. كما يبنون عالمًا فريدًا ومميزًا داخل رأسهم، لدرجة أنه يكون من … إقرأ المزيد
من خلال وسائل التواصل الاجتماعي يمكننا الاطلاع على حياة الأصدقاء والأشخاص غير المعروفين والمشاهير، ولكن ما نراه ليست الحقيقة بشكل كامل، إنما هي فقط مجرد صورة مثالية عن حياتهم، صور من عطلتهم ولحظات السعادة التي يقضيها أطفالهم والمشاريع المذهلة التي يتابعونها، ولكن الوجه الآخر لن تراه أبدًا على مواقع التواصل الاجتماعي. وعلى هذا فإن … إقرأ المزيد
يمكنك التحقق من الفيسبوك أثناء وجودك في متجر البقالة، وإلقاء نظرة على تويتر أثناء الجلوس في وسائل المواصلات. كما تظهر إشعارات مواقع التواصل الاجتماعي في زاوية الشاشة أثناء العمل على الكمبيوتر، حتى عندما تكون جالسًا مع أصدقائك باستطاعتك أن تقوم ببعض المحادثات عبر واتساب! وسائل التواصل الاجتماعي تحظى بوجود دائم في حياة المليارات من … إقرأ المزيد
