سافر ولو في حارتك كلّما وقعت عيني على صورٍ لأماكن دمشقية أعرفها جيداً، انتابني إحساس خفيّ بالمتعة والحنين. لا أكاد أصدّق أني أعرف تلك الأماكن جيداً، إذ كنت أمرّ بها يومياً دون أن يلفت انتباهي شيء فيها. ماخلا دمشق القديمة التي كنت أسرح فيها مستكشفاً أزقتها ومستنشقاً عبق ماضيها. حينها، كنت أتعجب من وفود السائحين … إقرأ المزيد
الخلط في العناوين النفسية خطأ لا يغتفر صادفت الكثيرين في مجتمعنا الذي مازال يعاني من سوء التعاطي بالعناوين المتعلقة بعلم النفس فنرى خلط غريب وعجيب بينها لدرجة التعقيد والتشكيك في صحّتها وحتى جدواها في علاج البشر ولهذا لابد من إيضاح ما يتم استخدامه حالياً في مجتمعنا من علاجات والإضاءة على كل نوع اقتصرت بالشرح على ما … إقرأ المزيد
تعزيز الثقة بالنفس بعشر إجرائات يومية مترجمة عن مقالة ل Christine Webber المنشورة في Prima تحت عنوان: 10 things you should do for your self-esteem every day عملية تطوير ثقتك بنفسك لا تختلف كثيراً عن عملية بناء ليقاتك الجسمانية، وإن اختلفت المسميات والإجراءات. فهي لا تحصل بين ليلة وضحاها، بل تحتاج إلى ممارسة يومية وإصرار دؤوب من أجل تحويل … إقرأ المزيد
الاضطرابات العاطفية الموسمية(SAD) أيحدث أحياناً أن ينقلبَ مزاجكَ بلا سببْ ؟ هل تشعرُ باضطراباتٍ عاطفية مفاجئة ولا تدري لماذا ؟ أنت تعاني اذاً من حالة من الاضطرابات العاطفيةالشائعة تدعى بــ ” الاضطرابات العاطفية الموسمية “Seasonal Affective Disorder ” ” ويرمز لها اختصاراً بـ SAD. تعد الاضطرابات العاطفية الموسمية أحد أنواع الاضطرابات العاطفية الشائعة جداً حول … إقرأ المزيد
هل تعرف حقاً نفسك “الوعي الذاتي” أو “إدراك الذات” أحد أكثر المواضيع إثارةً حين يتعلق الأمر بالذكاء الشعوري أو ريادة الأعمال أو الإنتاجية أو السعادة. ولعله من أهم مفاتيح النجاح. قال أرسطو: معرفة ذاتك، بداية الحكمة. المشكلة أن أكثرنا يهرب من التفكير في نفسه. يفكر في أبعد الناس وربما في أبغض الناس إليه ولا يفكر في … إقرأ المزيد
