برمجة العقل الباطن قبل النوم بخطوات عملية

آخر خمس دقائق قبل دخولك في حالة النوم، ربما تكون هي الأهم في يومك؛ ففي هذا الجزء الصغير من اليوم، يخبرك عقلك الباطن بما تشعر ويرسخ لحالتك المزاجية في اليوم التالي، مع العلم أن العقل الباطن (أو اللاواعي) ليس بمقدوره التمييز بين ما كنت تحس به حقيقةً في حالة يقظتك، وبين ما تتمناه أو تتخيله! … إقرأ المزيد

الخوف من المستقبل وعلاجه

الخوف من المستقبل وعلاجه أنت… هل بالفعل تخاف من مستقبلك، وتفكر كثيرًا حول هذا الموضوع؟ هل تخاف من اعتقادك الدائم بأن حياتك قد لا تتحسن على الإطلاق؟ هل تقلق بشأن أرباحك وبأنها لن تكون كافية لتأمين مستقبلك؟ هل تخاف من أن تصبح مريضًا؟ تقلق بشأن شريك حياتك وأنه قد يتركك ذات يوم؟ تخاف وتراودك أفكار … إقرأ المزيد

حين يضع القلب نظارته

(مقالة نفسية في القرارات العاطفية) كانت أمي تمازح والدي عندما كنا أطفالاً وتقول له : كان الزواج هو الشيء الوحيد الذي اعتقدت أنه أهم قرار في حياتي, والآن وبعد كل هذه السنين من الزواج اكتشفت أن الزواج لم يكن قراراً في الأصل, نعم, ربما كما قالوا ” الحب أعمى “, وما اعتقدت أنه  قراراً كان … إقرأ المزيد

3 خطوات لتعبر عن مشاعرك لمن هو بعيد عنك

كيف لنا أن نعبر عن حبنا ومشاعرنا لمن هو بعيد عن أعيننا؟؟ الغربة تقتل ،وعدم رؤية من يعشقه قلبنا يؤلم.إنه في حياتنا كالقمر ينير ظلمتنا،إنه الدفء اللذي نستمده في صقيع أجسادنا،إنه الريشة التي تلون حياتنا.نحبه لأنه نصفنا الحلو الذي يشاطرنا دقائقنا وأنفاسنا ،وهو اللذي نحب حياتنا بوجوده ،فكيف إن كان غائباً عن أعيننا؟! ماذا بِنَا … إقرأ المزيد

تحليل نفسي للدراما – النظرة السلبية للأغنياء

تستعرض هذه المشاهد قصة الرّسام الفقير “راجي” “الممثل أحمد الأحمد” وزوجته طبيبة الأسنان الثّريّة “حلا” الممثلة صبا مبارك” التي تتزوجه دون موافقة أهلها الذي رفضوه وذلك لأنه شاب فقير ولا يتناسب مع وضع العائلة المادي والاجتماعي. يتزوجان ويعيشان عيشة بسيطة لا تشبه تلك التي كانت تعيشها حلا في بيت أهلها ومع ذلك لم تهتم لكل … إقرأ المزيد