العنف العاطفي هو أحد أشكال العنف ، وسوء المعاملة ، يضغط به الشخص على غيره ، بسلوك قد يؤدي لصدمة نفسية ، أو قلق وإكتئاب . هو حافز للبحث عن السلطة ، وفرض السيطرة على الآخر ،وهو إنتقاص من الشخص المعنف ، بشكل مقصود أو لاواعي ، كما أنه سلوك دائم . أساليب العنف العاطفي … إقرأ المزيد
القراءة السريعة تعد اليوم واحدة من أهم الأشياء التي تساعدك على إنجاز الكثير بوقت قصير ماذا لو أنك أنجزت كل ما تريد قراءته في ثلث أو ربع الوقت المحدد؟ تخيّل كم الوقت الذي سوف توفره في عمل أي نشاط ترفيهي أو أي شئ أخر تحبه! قام أستاذ جامعي بابتكار هذه الفكرة، وطورها إلى مشروع أسماه … إقرأ المزيد
كثيراً ما نسمع عن أناس يتابعون أخبار أحد المشاهير بشكل مبالغ به, فتغدو صفحاتهم على مواقع التّواصل الاجتماعي تعج بصور ذاك المُمثّل أو تلك المغنّية, وغرفهم مكسيّة بصوره الملصقة على الجدران من كل جانب, ويصل الأمر في بعض الأحيان إلى الشّعور بالحب!, والغيرة إذا ما قابلوا أشخاص يتابعون أعمال نجمهم المفضّل, أو الحزن في حال … إقرأ المزيد
ثلاثة أسئلةٍ ستصحّح مسار حياتك كنت أحبّ إخبار الناس بطموحاتي سابقاً، بحثاً عمّن يوقد همّتي. متجاهلاً أنّي وحدي القادر على إعادة تكوين ذاتي حين أحاورها. وكّلّما كانت أسئلتي جذرية، أعانتني على تصحيح مسار حياتي. فمجرّد التفكير فيها كان يعطيني مفتاح النفاذ إلى صميم ذاتي. خذ مثلاً هذه الأسئلة التي تنتظر منك الإجابة عليها أيضاً. أولاً … إقرأ المزيد
كيف تتعرف على مراكز الطاقة في الجسم ؟ (الشاكرات ) أعزائي معاً اليوم سنتكلم عن الأسباب التي تجعلنا بحالة عدم رضا .أو شعور بعدم الراحة و خمول .و عدم الثقة أو القدرة على التواصل مع ذواتنا والآخرين ، والشعور بالقلق وعدم النوم ، والتعلق الشديد بالحبيب أو الطعام والتدخين . كل هذه الأسباب تعود لعدم … إقرأ المزيد
