الاضطرابات العاطفية الموسمية(SAD) أيحدث أحياناً أن ينقلبَ مزاجكَ بلا سببْ ؟ هل تشعرُ باضطراباتٍ عاطفية مفاجئة ولا تدري لماذا ؟ أنت تعاني اذاً من حالة من الاضطرابات العاطفيةالشائعة تدعى بــ ” الاضطرابات العاطفية الموسمية “Seasonal Affective Disorder ”  ” ويرمز لها اختصاراً بـ SAD. تعد الاضطرابات العاطفية الموسمية أحد أنواع الاضطرابات العاطفية الشائعة جداً حول … إقرأ المزيد

هل تعرف حقاً نفسك “الوعي الذاتي” أو “إدراك الذات” أحد أكثر المواضيع إثارةً حين يتعلق الأمر بالذكاء الشعوري أو ريادة الأعمال أو الإنتاجية أو السعادة. ولعله من أهم مفاتيح النجاح. قال أرسطو: معرفة ذاتك، بداية الحكمة. المشكلة أن أكثرنا يهرب من التفكير في نفسه. يفكر في أبعد الناس وربما في أبغض الناس إليه ولا يفكر في … إقرأ المزيد

  حدد هدفك وصمم على الوصول إليه لا توجد بداية أخرى للنجاح سوى تحديد الأهداف والسعي في تحقيقها والإصرار على الوصول إليها، فكيف يتحقق النجاح دون التخطيط له والتوجه نحوه!، فيقول “تشارلز جينز”: بدون أهداف ستعيش حياتك متنقلا من مشكلة لأخرى بدلا من أن تنتقل من فرصة إلى أخرى، كما يقول استشاري الطب النفسي الدكتور … إقرأ المزيد

هالتك سلاحك الرادع ضد الأمراض وقوى الشر كثیراً ما نلتقي بأشخاص لأول مرة، فننجذب لھم، ونشعر بالراحة تجاھھم، كما نلتقي بآخرین نشعر بعدم الارتیاح نحوھم ولا نفضل البقاء معھم، فما تفسیر ذلك؟ یعتقد علماء الطاقة أن السبب في ذلك یرجع لتشابھ ھالاتنا بھالات الآخرین، أو اختلافھا، وھذا ما یجعلنا نتساءل؛ ما ھي الھالة؟ لكل منا جسم آخر … إقرأ المزيد