ماهو الضغط النفسي ؟ أعراضه و مسبباته خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية     التعامل بشكل فعّال مع الضغط النّفسي، و التّحكم به، و إيجاد سُبل للحدّ من مستويات غير ضرورية أو غير صحية منه هي من المهارات الحياتية الهامة و هي مهارات يحتاجها الجميع. الضغط السلبي و التّوتّر و … إقرأ المزيد

لا مزيد من الخجل و القلق الاجتماعي هل تَمُتّ إلى عبارة ” الخجل المحبِط ” بصلة؟ هل سبق أن وصفت نفسك بأنك أخرق أو منبوذ بشكل كبير؟ أنت لست وحدك؛ يعترف معظمنا بشعور الخوف عندما يتعلق الأمر بالأنشطة الاجتماعية. لا بأس أن تكون خجولاً, و لكن عليك ألا تكون منكمشاً على نفسك. حيث أنه من … إقرأ المزيد

ستة طرق تجعلك تبرز حقا في عملك خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية     مقالة بواسطة/ جيف هاردن، قرأت من قبل نصف مليون شخص تقريباً. يقضي الموظفين العظماء جل وقتهم في مساعدة الآخرين على النجاح، فهم يساعدون : – شركاتهم. – موظفيهم. – زبائن، بائعين، مزودين. والقائمة تطول وتطول. كذلك … إقرأ المزيد

الشخصية النرجسية فى الرجل والفرق بينه وبين المرأة   خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية     النَّرجِسِيَّة اضطرابٌ نفسيّ يتلَخَّص في عِشقِ المرءِ لذاتِه عِشقاً شديداً, و لطالما ابتُلِيَ بها الرِّجال أكثر من النِّساء – لكنَّ ذلك يمكن أن يتغيَّر..   هل مِن اختلافاتٍ بين المرأة و الرجل من حيث … إقرأ المزيد

كيف اتخلص من الشعور بالذنب عند قول لا كيف تقول “لا” دون الشعور بالذنب  خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية     هل هو أمر شبه مستحيل أن تقول “لا”  لشخص ما دون الشعور بالذنب، مهما كان طلبه غير منطقي ؟ بإمكانك قول “نعم” عندما تشعر بأن المهمة المطلوبة منك ممكن … إقرأ المزيد