في بعض الأحيان يمكننا أن نكون أسوأ أعداءنا، ولا شك أن الأمر يكون أسوأ عندما لا ندرك ذلك! يمكن لسلوكيات التخريب الذاتي الخداعية أن تلحق الضرر بمصداقيتك ونجاحك، مما يجعلك لا تفهم أي شيء. وفقًا لأبحاث حديثة في علم النفس، يُقال أن السلوك العدائي هو التخريب الذاتي عندما يخلق مشاكل ويتداخل مع الأهداف طويلة الأمد … إقرأ المزيد
طفلك يعاني من قلة التركيز؛ إليك هذه الأطعمة .. يبذل الأطفال مجهودًا كبيرًا بداية من استيقاظهم في الصباح الباكر للذهاب إلى المدرسة وقضاء وقتًا طويلًا في تلقي المعلومات داخل الفصول ثم العودة إلى المنزل لتأدية الواجبات المدرسية، فضلًا عن الأنشطة المختلفة التي من الممكن تعلمها أو ممارستها. لذا، فأن عقولهم تنمو بسرعة وتحتاج إلى ما … إقرأ المزيد
التخطيط الجيد: هو أحد أهم الأسباب الأساسية التي تقود الشخص للوصول إلى أهدافه وإنجاز ما عليه من مهام، فبدون التخطيط نحن تائهون في الكثير من الأعمال، الذكريات، المهام البسيطة، وحتى المسؤوليات الأسرية وغيرها الكثير من الأمور التي تحتاج منا أن نعطيها وقتاً لنتخلص من تفكيرنا العميق فيها وانشغالنا بالتفكير فيها , الذي يأخذ منا الكثير … إقرأ المزيد
هل أُصبت بالقشعريرة من قبل عند سماعك لموسيقى وأنغام معينة؟ إذا كنت مررت بذلك فهذا لا يعني أن تلك الأنغام لمست الجانب العاطفي الخاص بك فقط، بل تأكد بأنك تمتلك دماغ غير عادية وفريدة من نوعها. هذا ما حدث مع “اليسا دير ساركيسيان”، وهي باحثة مساعدة في جامعة جنوب كاليفورنيا في معهد الدماغ والإبداع، والتي … إقرأ المزيد
يعتبر التطوير الذاتي من أهم العناصر التي تساعدك على تحقيق النجاح سواء في الحياة العملية أو الشخصية، ويمكنك من سهولة اتخاذ القرار دون تردد، كما يجعلك قادرًا على التعامل مع الأشخاص بعيدًا عن تلقي الصدمات، فهو يضعك في مكان آخر ومختلف عما كنت عليه وبالتالي تستطيع تحقيق كل ما تسعى إليه. لكن عليك أولًا … إقرأ المزيد
