على الأغلب سمعت تلك الجملة “فقط كن نفسك” كثيرًا، وتمنيت عدة مرات أن تتمكن من فعل ذلك. وربما تساءلت، ما الذي تعنيه تلك النصيحة بالضبط وما عليك فعله لتطبيقها؟ فيما يلي نعرض عليك بهذا المقال بعض الخطوات المجربة، التي تساعد في الكشف عن طبيعة الإنسان الحقيقية، والتي تشمل خلاصة الكثير من الأبحاث والنظريات المختلفة:   … إقرأ المزيد

هناك العديد من الطرق للتأمل، والطريقة التالية تعتبر هي الأفضل بينهم إذا كنت من الأشخاص الذين يفضلون التأمل مع عيون مفتوحة، لأنه يساعد في تحسين قدراتك النفسية والتركيز بشكل أفضل. ويسمى هذا التأمل الذي يعتمد على التحديق في الشموع “Trataka “والذي يعني التحديق في أي شيء صغير دون أن تجعل عينيك تتحرك.   1. اختيار … إقرأ المزيد

  من المعروف أن رفقة الأطفال تضفي اختلافًا في أي مكان على شتى تفاصيله. لذا فإذا كنت معتادًا على السفر وحيدًا أو برفقة أحد البالغين، فمن الطبيعي أن يختلف الأمر تمامًا إذا كنت ستأخذ طفلك معك في الرحلة القادمة.   أعددنا لك تلك النصائح التي ستسهل عليك الأمر في هذه التجربة، فحاول تطبيق أكبر عدد … إقرأ المزيد

قضت الكاتبة جيسيكا فالنتي، الكثير من الوقت في التفكير والبحث عن دوافع الرجال الذين يكرهون النساء حد التسبب في إيذائهن بأي صورة من صور الايذاء النفسي والمعنوي وحتى الجسدي، وتوصلت في نهاية المطاف إلى أن الأمر يعتمد على الشعور بالمتعة! إنها فكرة فظيعة لكنها الحقيقة، فهناك الكثير من البشر الذين يشعرون بالسعادة عندما يتسببون في … إقرأ المزيد

  وفقًا لليابانيين، كل شخص لديه سبب للاستمتاع بالحياة وبالتالي للاستيقاظ في الصباح، وبعد أن قضوا معظم السنوات القليلة الماضية يساعدون العشرات من رجال الأعمال في العثور على سبب للحياة، وجدوا أنهم كانوا يبحثون عن أنفسهم أيضًا ومعرفة المكان الذين ينتمون له. وستعثر على سبب الحياة الخاص بك في وسط الدوائر المترابطة بحياتك، فلا تفوت … إقرأ المزيد