عندما يفكر معظم الناس في تطوير مهارة الكتابة، فإنهم يتخيلون الحاجة إلى قضاء ساعات لا تحصى في غرفة هادئة معزولة عن بقية العالم. ما يمنعهم من محاولة تطوير عادة الكتابة على الإطلاق. في حين أنه بإمكانك تحقيق أشياء رائعة في ساعة واحدة مركزة فقط في اليوم. نحن نبالغ في تقدير ما يمكننا القيام به … إقرأ المزيد

  التشابك بين الأفكار والأهداف المتعددة مثل الكتابة والتمرين وقراءة المزيد من الكتب والحفاظ على الاستيقاظ مبكرًا وما إلى ذلك، يعتبر من الأشياء الشاقة التي يمر بها الإنسان، والتي غالبًا ما ينتهي الأمر بتأجيل معظم الأعمال والفشل في الانتهاء منها. في عام 2003، قامت شينا اينجار – أستاذة علم النفس وأستاذة في كلية كولومبيا لإدارة … إقرأ المزيد

  إذا كنت تريد أن تحقق ثروة كبيرة في حياتك، فعليك أن تبدأ بنفسك لأن كل ما يحدث لك سيؤثر على حياتك سواء بالسلب أو الإيجاب. وقال إريك بتروورث في كتابه ” الاقتصاد الروحي”، “قد تحدث أشياء من حولك، وقد تحدث أشياء لك، لكن الأشياء الوحيدة التي تعد مهمة هي الأشياء التي تحدث داخلك”. والدرس … إقرأ المزيد

  إن أكثر الناس نجاحًا في العالم هم من يخصصون وقتًا للقراءة والدراسة والتعلم، ليصبحون أكثر نجاحًا بعد سنواتٍ من الدراسة. وفي المقابل، فهم مفكرون ومبدعون وقادة جيدون. وإذا كنت تريد أن تصبح واحدًا منهم وتريد امتلاك كمًا هائلًا من المعلومات والمعرفة بقرائتك لعدد كبير من الكتب، لكنك لا تجد وقتًا لذلك، فإليك خمس نصائح … إقرأ المزيد

  عندما تشعر بالقلق ينتابك إحساس بأن كل الأمور من حولك خارج السيطرة، وأنك لا تستطيع التعامل مع أي شيء، لذا ماذا يجب أن تفعل عندما تصاب بالقلق؟ عليك على الفور بممارسة تمارين “ترويض القلق” أو ما يُعرف بتفريغ شحنات القلق والخوف التي تسيطر عليك، وعندها ستشعر بتحسن وراحة كبيرة جدًا إذا التزمت بكل الخطوات … إقرأ المزيد