إذا كنت تشعر بالإحباط أو الخيبة فإليك أفضل وأسهل 10 طرق ستجعلك أسعد في 30 ثانية أو أقل، اتبعهم في العام الجديد. في البداية، يجب أن تعرف ما هي السعادة إن أفضل تعريف للسعادة لدى عالم النفس “تال بن شاهر” هو أن تشعر بالاستمتاع بحياتك بشكل كامل، ولكن من وجهة نظر أخرى فإن هذا … إقرأ المزيد
أصبح “التوتر” ملازمًا للبعض بسبب نمط الحياة السريع والمزدحم بكل ما هو مرهق من أعمال وواجبات روتينية ضاغطة لا تنتهي، وبالتالي فإن قضاء بعض الوقت في الهواء الطّلق يعتبر جيّدا على كلا المستويَين البدني والعقلي، حتى أن بعض العلماء أكدوا على ضرورة قضاء بعض الوقت علي شواطئ البحار والمحيطات في الهواء الطلق. يؤكد العلم … إقرأ المزيد
عاداتنا هي التي تحدد كيف نعيش حياتنا، وكلما كان لدينا عادات أكثر إيجابية؛ ستكون لدينا فرصة أكبر لتحقيق أهدافنا في العام الجديد. وفي هذا المقال إليك 10 عادات للنجاح لتبدأ بها 2019. اعد ترتيب نفسك التأكد من أن البيئة المحيطة بك (مساحة العمل) صالحة وملائمة لك بشكل دوري، وهي تكون مثالية عندما تؤثر إيجابيًا … إقرأ المزيد
هل أنت متعب من وضعك الراهن؟ هل تريد أن تجعل عام 2019 أفضل بالنسبة إليك من 2018 والأعوام الماضية؟ حسنًا، يشاركنا داني فورست تجربته ويقول “في سبتمر من العام الماضي، كنت قد انتقلت للعيش في كولومبيا للعمل عن بعد كبداية بالنسبة لي، وفي ذلك الوقت كنت قد نجحت في توسيع نشاط الشركة وتوظيف 8 … إقرأ المزيد
هل أنجزت ما كنت تحلم بأن تحققه في عام 2018 ؟ في شهر يناير الماضي كنت قد حددت عددًا من المهام العملية التي يمكن أن تنفذها لمساعدتك في أن تكون على المسار الصحيح من الناحية المادية، ولكن على الرغم من حسن نواياك ربما تكون قد انحرفت قليلًا عن المسار في بعض النقاط التي قمت بذكرها، … إقرأ المزيد
